Perguntaram esses dias qual será a próxima meta depois da prova de 10 quilômetros da Maratona Internacional de Floripa. Não soube responder, e continuo sem saber. Acho que ao cruzar a linha de chegada no domingo vou ter a resposta. E nem me preocupa tê-la antes, tão focado no que me reserva a manhã dominical na Beira-Mar Norte. Já sinto que estou preparado, basta apenas cumprir as últimas etapas de treinos e seguir as orientações.

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Pelas últimas

Os treinamentos recentes tiveram o sabor de despedida. Ainda que não fosse o último domingo que teria de acordar cedo para ir correr, senti como se fosse. Na prova será diferente. O pré-atividade foi feita com simulação dos procedimentos de véspera, com horários e cardápio definido até as primeiras passadas. Só a chuva e o frio que não colaboraram nos nove quilômetros. Na terça-feira fiz a última corrida progressiva. Estar dentro do tempo estipulado pelo treinador Fabiano Braun me dá convicção que o desafio será superado.

Retoques

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Nesta quarta-feira até a largada, são três treinamentos. Nesta quarta-feira faço os físicos, de musculação e de exercícios funcionais, com o técnico Daniel Castro. Na quinta-feira, uma rara folga, e na sexta-feira uma corrida leve – a última, a 15ª corrida desde iniciado esse projeto de fazer de repórter também corredor. Depois, é descanso para as pernas e alimentação em dia para chegar no domingo com o tanque cheio e preparado para tentar fazer o percurso do trapiche da Beira-Mar até a Titri (Terminal de Integração da Trindade) e voltar em 56 minutos – ou próximo disso.

Confira como foram os últimos treinamentos no vídeo.

Dez a fio: reta final de preparação aos 10k com sabor de despedida