Veja dicas de como melhorar a postura no trabalho

A Pesquisa Nacional de Saúde 2013 – Indicadores de saúde no mercado de trabalho, divulgada nesta quinta-feira pelo Instituto Brasileiro de Geografia e Estatística (IBGE), apontou que 16% dos trabalhadores catarinenses têm algum problema crônico na coluna. Para melhorar o conforto, evitar e reduzir os incômodos causados por essas dores, a melhor dica é corrigir a postura e fazer exercícios físicos.

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— Temos categorias de empregos e em alguns realmente há sobrecarga na coluna, como quando a atividade envolve carregamento de peso ou posicionamentos desfavoráveis. Mas os que simplesmente não se cuidam representam a maior parte dos que têm dores na coluna causadas por erros posturais e falta de exercícios físicos — explica o médico especialista em medicina do trabalho Alexandre Dalmolin.

Outro ponto que a pesquisa apresentou é o aumento de trabalhadores com pressão arterial ou colesterol altos. Segundo Dalmolin, se a alteração não é uma questão genética, o problema é falta de cuidado.

— Acabamos colocando a culpa no trabalho, mas a verdade é que não temos disciplina para comer certo e bem. Nem para fazer atividade física — avalia.