Pessoas buscam o bem-estar no projeto +Ramiro em Blumenau

O tempo nublado e com uma leve brisa deu o tom ao primeiro sábado do projeto +Ramiro em Blumenau. O evento que tem o propósito de levar mais saúde e atividade física ao cotidiano das pessoas reuniu dezenas de pessoas que dançaram por mais de uma hora ao som de ritmos latinos e nacionais. Quem passou pelo parque também teve a oportunidade de aferir a pressão arterial e o nível de glicose no sangue.

::: Segunda edição do +Ramiro incentiva atividades físicas ao ar livre em Blumenau

Pessoas de diversas idades reservaram alguns momentos de seu sábado para a prática da atividade física orientada. O marceneiro Vanderlei Zaniz, 49 anos, deixou a vergonha de lado e juntou-se ao grupo que praticava as aulas de zumba e ritmos do verão. O único homem que participou da atividade afirma que é um amante da dança e decidiu participar do projeto por influência de sua namorada.

– Sempre dancei em bailes e uma época fazia dança de salão. Os exercícios físicos são muito importantes e se todos praticassem, não existiriam tantas pessoas com problemas de saúde e no mau caminho – afirmou Zaniz, que trabalha atualmente no bairro Salto.

Na avaliação do acadêmico do curso de Educação Física da Uniasselvi e responsável pelas aulas, Gustavo Pires Machado, 19 anos, o exercício ao ar livre é benéfico pois associa a atividade com o contato com a natureza, no caso o Parque Ramiro Ruediger.

– Dentro da academia a pessoa fica limitada ao quadrado da musculação. Quando pratica algo ao ar livre, respira o ar puro e tem mais interação com as outras pessoas – disse.

Machado explicou que a dinâmica do encontro foi focada em duas técnicas: ao mesmo tempo em que o aluno trabalha as funções cardiorrespiratórias, também exercita os grupos musculares, o que fornece tônus ao corpo. De acordo com ele, uma hora de aula de zumba consome de 800 a 1.000 calorias e o mesmo tempo de ritmos, de 500 a 700 calorias.

A iniciativa

Neste ano o Jornal de Santa Catarina retoma o projeto voltado à qualidade de vida dos blumenauenses, que dedica reportagens e eventos ao maior espaço de lazer da cidade.

O projeto +Ramiro nasceu em 2013 para incentivar a prática de exercícios e a adoção de uma vida mais saudável. Foram publicadas reportagens especiais com dicas para traçar metas e inserir a atividade física na rotina. Paralelamente, eventos convidaram os leitores a prestigiar o parque e praticar exercícios com acompanhamento de profissionais.

Em santa.com.br/maisramiro, você pode acompanhar as reportagens sobre o projeto e ficar informado sobre como participar das programações.