Na busca pelo corpo perfeito, e pra se encaixar naquilo que a sociedade encara como o aceitável, muitos se perdem e acabam entrando no “efeito sanfona”, ou seja, “engorda-emagrece-engorda-emagrece”.
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O que a maioria não sabe, ou ignora, é o prejuízo que isso traz à saúde. “Todo o organismo fica desequilibrado, as células ficam enlouquecidas e não têm o funcionamento adequado. Além disso, a pessoa acaba queimando massa magra e estocando gordura”, explica a nutricionista funcional Andrezza Botelho.
De acordo com ela, entre os perigos de se aventurar por conta própria, em qualquer dieta, também estão a desnutrição, queda de energia, dores de cabeça, alteração nos exames bioquímicos e até o possível desenvolvimento de osteoporose, a longo prazo. Cuidado!
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