A crença de que o vinho tinto faz bem para o coração está presente em muitas pessoas. Outros indivíduos têm dúvidas sobre essa questão. Mas será que essa ideia dos benefícios da bebida para o coração é realmente verdadeira? A resposta, como em muitas áreas da saúde, não é simples e exige uma análise aprofundada.
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Pensando na importância desse tema, vamos destacar os diversos aspectos que envolvem a relação entre o vinho tinto e a saúde cardiovascular para podermos compreender melhor o assunto.
Será que o vinho tinto faz bem para o coração?
A resposta a essa pergunta é bastante complexa, pois até o momento há apenas estudos observacionais e eles demonstram apenas que quem consome vinho tende a ter hábitos de vida saudáveis.
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Desse modo, não se pode afirmar se quem toma vinho tinto pode ter menos problemas cardíacos por conta do consumo da bebida. Por outro lado, a bebida pode ajudar na prevenção da doença vascular periférica e da doença isquêmica do coração.
De toda maneira, é bastante válido consumir a bebida de maneira moderada e até uma taça por dia para evitar os efeitos colaterais (maiores riscos de câncer, AVC, entre outras questões).
Quais os benefícios do consumo do vinho tinto?
O vinho tinto conta com polifenóis e eles atuam no combate aos radicais livres, moléculas que causam o envelhecimento. Dessa maneira, pode-se dizer que a bebida ajuda no combate ao envelhecimento.
Além disso, quem toma uma taça de vinho reduz o risco de sofrer do mal de Alzheimer por conta dos compostos antioxidantes liberados no intestino quando consumimos a bebida.
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O vinho tinto também ajuda a aumentar a densidade óssea. Essa questão acontece porque o produto é rico em silício, um mineral fundamental para o funcionamento do corpo humano e relevante para a densidade óssea.
Com isso, torna-se possível reduzir o risco de osteoporose e estimular a produção de colágeno, substância com poder rejuvenescedor e atua na regeneração de tecidos.
Apesar dos aspectos positivos destacados anteriormente, é importante não exagerar no consumo da bebida. Isso porque, quem ingere doses altas de vinho está sujeito ao aumento da pressão arterial, há grande risco de o indivíduo desenvolver Acidente Vascular Cerebral (AVC), entre outras consequências. Por isso, é bastante inteligente consumir a bebida com moderação.