Você pode nunca ter ouvido falar em cervicalgia, mas, provavelmente, ainda vai ser acometido por ela alguma vez na vida. As dores na região do pescoço, chamadas de cervicalgia, são muito comuns, especialmente entre as mulheres. Elas podem variar de uma dor leve e localizada até aquelas dores chamadas de incapacitantes, que impossibilitam o movimento do corpo.
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– A dor na região cervical pode desencadear dores de cabeça, nos ombros e nos braços, além de dormência, formigamento, perda de força ou sensibilidade nos membros superiores – alerta a quiropraxista Karen Scheffer.
A principal causa dessas dores talvez possa explicar a sua incidência tão grande: a má postura que adotamos no dia a dia, seja na escola, usando o computador, dirigindo ou mesmo dormindo.
– As posturas incorretas causam uma tensão muscular, sobrecarregam os músculos e geram as dores – explica a fisiatra Luciana Schwan.
Para não entrar na lista dos que sofrem com as dores no pescoço, existem muitas formas de prevenir e tratar a cervicalgia.
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– Há um arsenal grande de terapias para tratar a dor cervical: medicamentos, analgésicos, correção das posturas, exercícios físicos, alongamentos, fisioterapia, acupuntura, entre outros. Por isso, é fundamental que a gente identifique o que está provocando a dor para que se faça a correção adequada – afirma Luciana.
A quiropraxia também é uma forma eficiente de tratar e prevenir a dor:
– Ela restaura a movimentação da coluna vertebral que esta diminuída com a cervicalgia, assim a dor diminui e os movimentos voltam ao seu normal. Também existem técnicas quiropráticas especificas que melhoram o alongamento da musculatura, que ajudam no alivio da dor e na restaurando da movimentação normal do pescoço – afirma a quiropraxista.
Como prevenir é sempre melhor que tratar, o Bem-Estar preparou um vídeo com dicas de como manter a postura correta ao dormir e trabalhar. Confira: