Vídeo: é melhor correr na rua, na esteira ou na pista?

O clicEsportes publica hoje o primeiro de três vídeos especiais sobre corrida, modalidade muito praticada por atletas amadores e profissionais no Brasil.

Falamos com o técnico de atletismo e coordenador do Grupo Percorrer, Leonardo Ribas, para descobrir quais são as principais diferenças entre correr na esteira (em casa ou em academias), nas ruas e em pistas de atletismo.

Além disso, Ribas fala sobre como escolher roupas, tênis e outros acessórios adequados para treinar e também sobre dois pontos fundamentais na preparação do atleta: a hidratação e a alimentação.