Sabe aqueles dias que você precisa de um café da manhã prático e ao mesmo tempo saudável? A nutricionista Ana Paula Bedin ensina uma receita simples, que pode ser preparada na noite anterior e leva ingredientes como castanha, iogurte natural e banana.
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Preparado em camadas, o overnight oat é fácil de montar e ajuda na alimentação saudável.