O DC Pelas Praias, seção do Diário Catarinense que todos os dias traz conteúdos de verão nesta temporada, apresenta mais um vídeo da série Como Faz de Verão com dicas de como fazer exercício físicos na praia. Desta vez, aprenda a fazer agachamento usando o protocolo Tabata, que dura apenas quatro minutos.
Continua depois da publicidade
Assista ao vídeo:
Acompanhe nossa cobertura de verão pelo litoral de Santa Catarina pelas redes sociais com a #DCpelasPraias e confira outros vídeos do Como Faz de Verão:
Como aumentar a intensidade da corrida na praia
Dois exercícios para fortalecer o corpo na beira da praia
Em dois minutos, aprenda três exercícios para fazer na praia
Continua depois da publicidade