Temperaturas elevadas dão trégua a partir do fim da tarde desta sexta-feira no Litoral Norte

Depois de uma quinta-feira escaldante o calor promete dar uma trégua no Litoral Norte a partir da tarde desta sexta-feira. O alívio chega à região depois de mais algumas horas de temperaturas elevadas, trazendo condições climáticas mais amenas especialmente no fim de semana. Entre segunda e quarta-feira os termômetros vão chegar novamente aos 30ºC e depois disso a temperatura ainda pode subir mais um pouco. Mas pelo menos por enquanto não está prevista uma nova onda de calor intenso como a enfrentada pelos catarinenses nos últimos dias.

Quinta-feira as duas estações meteorológicas da RBS instaladas no Litoral Norte registraram 33,5ºC em Itajaí (sensação de 44ºC) e 35ºC em Camboriú (sensação de 49ºC). Essas condições são resultado de uma onda de calor, que ocorre quando uma massa de ar seco e quente permanece durante bastante tempo sobre determinada região.

– Tivemos uma onda entre a última semana de dezembro e o início de janeiro e outra agora nesta semana. É uma situação normal, nada diferente do que acontece em todo verão – explica a técnica em meteorologia Bianca Souza.

Frente fria

Nesta sexta as temperaturas devem estar acima dos 30ºC já antes do meio-dia e a sensação de calor pode chegar aos 50ºC. Só no fim da tarde o fenômeno climático começa a perder força, com aumento da nebulosidade pela aproximação de uma frente fria e possibilidade de temporais. A tão esperada trégua chega de vez ao Estado no sábado e domingo, quando as máximas giram em torno de 27ºC e as madrugadas ficam mais amenas, com temperaturas próximas dos 15ºC. O fim de semana só não vai agradar quem pretendia aproveitar a praia, já que a previsão indica chuva em todas as regiões catarinenses

Há riscos de temporais e trovoadas acompanhadas de descargas elétricas e até de queda de granizo em algumas cidades, mas a previsão da Epagri/Ciram aponta que os volumes de chuva, a princípio, não preocupam com relação a alagamentos na região.

– Nossos modelos meteorológicos estão apontando chuva mais intensa no Rio Grande do Sul e nas regiões catarinenses próximas da divisa, como o Litoral Sul e o Planalto Sul – informa a meteorologista Marilene de Lima.

Na próxima semana as temperaturas não devem ficar acima dos 30ºC até quarta-feira. A partir de quinta o calor aumenta novamente, mas não há indicativo de nova onda de calor para este período.

Dicas e cuidados para enfrentar o calor

l Use roupas de cores claras e adequadas à atividade que estiver fazendo

l Use boné e óculos escuros

l O uso de filtro solar é indispensável para evitar queimaduras na pele. As reposições devem ser aplicadas depois de sair da água

l Deve-se evitar a exposição ao sol das 10h às 15h, período em que os raios são mais intensos

l Prefira horários em que o sol está mais fraco para praticar atividades físicas

l Se fizer exercício físico em local muito quente, diminua a intensidade em pelo menos 20% do habitual

l Cuidado com as cãibras, elas indicam perigo de choque térmico

l Beba muita água ou isotônico. É fundamental hidratar o organismo

l Prefira alimentos ricos em fibras, sais minerais e vitaminas, como frutas e legumes frescos. Carnes grelhadas também são recomendadas por serem alimentos de digestão mais fácil

l É importante prestar atenção em familiares e vizinhos idosos, que sofrem mais com o calor, sobretudo se ele sofrerem de insuficiência cardíaca ou respiratória, diabetes ou outras doenças crónicas. Mesmo os idosos suando pouco e não tendo muita sede é importante beber água e sucos de fruta

l No caso de um mal-estar basta sair do sol, beber algo gelado, de preferência água ou suco. O que se pode fazer é baixar a cabeça, levantar as pernas para aumentar a circulação de sangue no cérebro, o que deve amenizar o desconforto. Depois, é interessante descansar um pouco e sair de ambientes agitados

l O quadro de insolação normalmente é caracterizado quando a pessoa apresenta vômito e diarreia. Nesses casos, deve-se buscar ajuda numa clínica ou hospital para obter uma reidratação mais rápida por meio de soro

Fonte: Central RBS de Meteorologia e médica Eliane Silveira Solcini