Stand up paddle é diversão garantida em Florianópolis

Democrático, fácil e divertido. Com essas características, o Stand Up Paddle tem tudo para conquistar mais adeptos neste verão em Santa Catarina. Afinal, locais não faltam para a prática do novo esporte, que já conta com escolas especializadas para um aprendizado rápido e seguro.

O Stand Up Paddle ou SUP, como é mais conhecido, não é só um esporte para surfistas insatisfeitos com a falta de ondas no mar. Versátil na forma, ele pode ser praticado também em lagoas e rios, inclusive por pessoas dos 7 aos 80 anos, mesmo sem qualquer intimidade com os esportes náuticos.

– É um esporte que vai do mamando ao caducando – brinca o professor de Educação Física especialista em surfe e presidente da Associação Catarinense de Escolas de Surfe (Aces), Roger Souto.

E para vencer qualquer resistência à prática, uma aula teórica de 10 minutos é suficiente para entrar na água, ficar em pé e dar as primeiras remadas em busca do equilíbrio sobre a prancha a remo, de acordo com o professor da Educação Física especialista da Floripa SUP Club e vice-presidente da Associação Brasileira de SUP, Romeu Bruno. Aliás, a instrução é essencial para evitar lesões musculares e nas articulações com a repetição de movimentos de remada mal coordenados.

Outra questão fundamental para segurança do praticante é o conhecimento prévio das condições climáticas, pois remar contra o vento, mesmo em lagoas, ou enfrentar a correnteza do mar, requer um preparo físico mais avançado.

O empresário Antonio Gonzaga, 32 anos, experimentou o SUP há dois meses após uma aula na Floripa SUP Club. Gostou tanto que nas últimas quatro semanas treina para participar do Aloha Spirit, etapa do campeonato brasileiro de SUP Race (corrida), com percurso de 12 km de extensão, na Lagoa da Conceição, nos próximos dias 15, 16 e 17 de novembro.

– Uma dica para quem quer praticar é remar bastante antes de comprar uma prancha, porque a evolução é muito rápida e o equipamento pode se tornar inadequado para o seu nível de aprendizado – aconselha.

O custo dos equipamentos necessários são altos, mas podem ser alugados nas escolas ou “se pagam” em diversas formas. As pranchas, por exemplo, têm uma vida útil até cinco vezes maior do que uma prancha de surfe. E os benefícios para a saúde como atividade física, sem impacto e que ajuda a reforçar as articulações (joelho, ombros, tornozelos), são imensuráveis:

– O SUP tem uma função semelhante a do Pilates, é uma fisioterapia excelente e também uma terapia contra o estresse – garante Bruno.

? Confira o vídeo com o repórter fotográfico Guto Kuerten, que mostra a diversão do Stand Up Paddle