Smartphones podem causar lesões nas articulações

O uso cada vez mais frequente de smartphones, telefones que se parecem com computadores, está provocando o aparecimento de novas lesões nas mãos de seus usuários. A contusão foi nomeada de “textingtendinitis” e é mais comum nos dedos polegares, conforme o Instituto de Ortopedia de Traumatologia do Hospital das Clínicas.

Nos smartphones, mandar mensagens e responder e-mails são feitos na maioria das vezes com o uso do polegar, que também é o responsável por segurar o aparelho. Assim, o dedo acaba enfrentando um ritmo maior do que o que foi feito para enfrentar, o que pode gerar lesões, segundo a Secretaria Estadual da Saúde.

Um estudo canadense feito com 140 universitários mostrou que 84% apresentavam alguma dor. A mais relatada foi a do polegar. O uso do navegador de internet aumenta em 2,21 vezes as chances de desenvolver dor no polegar quando comparado com usuários de celular sem internet, segundo a Secretaria.

-Para cada clique que o dedão realiza há um movimento de extensão que, após várias mensagens, acaba por causar microlesões no tendão extensor que se inflama- informa o ortopedista Mateus Saito. A articulação da base do polegar também é afetada pelo excesso de atrito do movimento circular deste dedo.

Para evitar essas lesões e atenuar os problemas causados nas mãos pela digitação excessiva nos celulares, o ortopedista recomenda que além de evitar longos períodos digitando, é preciso fazer alongamentos periódicos e evitar digitar com a mesma mão que segura o celular, apoiando o aparelho na outra mão.

O especialista explica que esse tipo de dor tende a melhorar com o uso de bolsa de gelo e analgésicos. No entanto, se o uso excessivo desses aparelhos for necessário, o ideal é procurar profissionais que orientem nos exercícios de fortalecimento das articulações das mãos.