Manter o equilíbrio em cima de uma corda bamba, a princípio parece difícil, mas basta algumas horas de prática para ver que não é impossível. Mais uma atração do projeto SESC Esporte Verão na Barra da Lagoa em parceria com a Hora de Santa Catarina, o slackline desafia os participantes a caminhar e realizar saltos na corda montada sobre a areia.
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O instrutor Arestide Macano é natural de Angola. Para ele foi fácil aprender, pois foi ginasta por muitos anos, mas ele garante que qualquer pessoa é capaz, basta se concentrar e treinar um pouco. Além disso, traz inúmeros benefícios para quem prática:
– Ajuda na concentração, deixa os músculos mais fortes, e além de tudo consome calorias _ explica.
O jovem João Arthur Mendonça, de 12 anos, começou a treinar no último sábado e no mesmo dia já estava conseguindo realizar saltos simples.
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Dicas:
Na hora de subir:
– Manter o pé de apoio sempre perto da corda
– Fazer a impulsão para cima
Na corda:
– Não deixar os braços abertos para se equilibrar. A posição que facilita é com os cotovelos flexionados
– Manter os pés retos