Seu filho está descontente com o peso?

Cada vez mais cedo as crianças começam a se preocupar com sua imagem e a comparar o corpo com o de amigos e colegas de escola. Essa comparação pode gerar ansiedade e fazer com que a criança se sinta deprimida. Como o assunto é delicado, muitas não comentam o que sentem, por isso cabe aos pais perceber os sinais de que algo está errado. Veja algumas pistas que podem indicar que seu filho está descontente com seu peso.

– Não participar de atividades escolares com outras crianças

– Usar palavras negativas para descrever seu corpo

– Se recusar a participar de atividades onde as pessoas possam ver seu corpo, como idas à praia ou banhos de piscina

Propor mudanças na rotina para que o peso fique dentro do adequado, começa pela forma de abordar o assunto. O foco deve ser na saúde, e não no peso da criança. Os menores, especialmente, podem não entender sobre pressão alta ou diabetes, por isso vale usar atividades diárias dela para comparação. Fale do aumento do fôlego para jogar futebol ou dançar, por exemplo.

Outra dica para os pais é medir os progressos da criança em atitudes, não em números. Mais importante que os dois quilos perdidos é a inclusão de vegetais no prato do almoço ou a ida a pé para a escola.