Será que masturbação em excesso causa transa ruim?

*Por sete anos, eu e a minha mulher transamos todos os dias, e, quando isso não acontecia, eu me masturbava. Quero mudar esse vício que torna a transa ruim, pois, quando fico dois ou três dias sem me masturbar, o sexo fica muito bom.

*Às vezes, quando me masturbo, sinto uma contração ou um desconforto. Aí, seguro. É normal?

*Só consigo gozar quando eu me masturbo.

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O depoimento desses leitores mostra descontentamento, sofrimento e até problemas físicos. Masturbação em excesso, ou só conseguir gozar assim são prejudiciais tanto à saúde quanto ao relacionamento.

Não existe limite para o exagero – vai de cada um avaliar se a prática está ou não interferindo em outros aspectos da sua vida. Um ponto de partida seria perceber se a masturbação está sendo preferida ao invés de relacionar-se com o parceiro.

Faça uma tentativa de não se masturbar durante alguns dias. Aí, procure fazer sexo com sua parceira e observe se a vontade mudou.

Já para aqueles que não conseguem ejacular dentro da companheira e só na masturbação, a dica é concentrar-se, fantasiar e investir mais nas preliminares, para estar bem relaxado e não ficar pensando que tem de gozar.

Em um segundo momento, tente variar as posições, pois uma que aperta mais ajuda na ejaculação. Aconselhamos a de quatro, ou então, ela com as pernas fechadas, de costas ou de frente.

Por último, tente a masturbação com você ou com ela o masturbando. Quando estiver perto de gozar, penetre.

Domínio da situação

* É possível controlar o impulso, treinar a autodisciplina e controlar as vontades.