Salto alto pode contribuir para o surgimento de varizes

Dificilmente as mulheres resistem ao salto alto. Afinal, ele é responsável por deixar a silhueta elegante, as pernas com aparência de mais torneadas e as baixinhas mais altas. Mas o salto causa ou piora as varizes nas pernas? Pesquisadores da Faculdade de Medicina de Ribeirão Preto da Universidade de São Paulo (USP) comprovaram que o salto alto, principalmente quando utilizado por longos períodos, pode dar origem a varizes e outras doenças venosas como vasinhos, flebites (inflamação de uma veia) e até tromboses.

– O salto alto impede o trabalho do tornozelo e limita a articulação causando o encurtamento da panturrilha. Por conta disso, o músculo não bombeia o sangue corretamente, o que resulta mais sangue estagnado na perna. Esse resíduo pode provocar hipertensão venosa nos membros inferiores, dando origem às varizes – afirma o cirurgião vascular Dr. Fernando Bacalhau, especialista pela Sociedade Brasileira de Angiologia e de Cirurgia Vascular (SBACV) e membro da Sociedade Brasileira de Laser em Medicina e Cirurgia (SBLMC).

As varizes são veias inchadas que foram preenchidas com um acúmulo irregular de sangue. Entre as causas estão válvulas defeituosas desde o nascimento e genética, gravidez e tromboflebite.

– Permanecer muito tempo em pé pressiona o abdome que pode elevar o risco de surgimento de varizes ou agravar a doença – explica o Dr. Fernando.

E se você acredita que as varizes só aparecem em mulheres de 50 anos, está muito enganada. Se a sua mãe, avó ou tia tem varizes, aos 20 anos os vasinhos já podem começar a surgir nas pernas e coxas.

– Algumas situações favorecem para o surgimento das varizes, como a gestação, obesidade, alteração hormonal, uso de anticoncepcionais, menopausa ou reposição hormonal. Portanto, não existe uma idade certa para que as varizes comecem a aparecer – comenta o cirurgião vascular.

Dependendo do grau das varizes, elas podem deixar de ser apenas veias tortuosas e causar inchaço, dores nas pernas, descoloração marrom nos tornozelos e até úlceras na pele.

– Procure um médico se as varizes estiverem doloridas, se a sua perna estiver inchada, tiver febre e vermelhidão nos membros inferiores – ressalta o médico.

Pernas lisinhas

Para quem tem medo de usar minissaias ou vestidos neste verão, por conta dos vasinhos, a dica é buscar um profissional de confiança para iniciar um tratamento a tempo de aproveitar os dias de sol.

– O tratamento para amenizar as varizes pode ser feito a laser que é baseado numa microfibra ótica introduzida na veia doente. Logo após, o laser é disparado no interior do vaso tortuoso. O paciente recebe alta no mesmo dia e a recuperação ocorre entre um ou dois dias – revela o Dr. Fernando.

As vantagens da cirurgia a laser é que ela é simples e indolor. Já a cirurgia convencional necessita de anestesias e o pós-operatório é de dois a quatro dias.

Evite:

– Permanecer muito tempo em pé;

– Controle o seu peso;

– Faça alongamentos;

– Evite usar salto alto diariamente, pois eles atrapalham a circulação do sangue;

– Tenha cuidado com exercícios como a musculação ou a aeróbica de alto impacto;

– Use meias elásticas;

– Jamais trate as varizes sem o acompanhamento de um cirurgião vascular.