Saiba como preservar a fertilidade

Muitos casais só pensam em fertilidade quando surge o desejo de ter filhos. Antes disso, a preocupação, no geral, é com a prevenção da gravidez.

– A maioria das pessoas não sabe que é possível e necessário preservar sua fertilidade. Há uma série de atitudes que contribuem para que homens e mulheres mantenham por mais tempo sua capacidade reprodutiva – explica a especialista em reprodução humana Mariangela Badalotti.

Dicas para o casal

> Use camisinha e evite o contágio por doenças sexualmente transmissíveis.

> Não fume. Mulheres fumantes têm 20% menos chance de engravidar. O tabagismo também interfere na produção de esperma.

> Não abuse do álcool.

> Não use drogas.

> Não adie demais a gravidez. Nas mulheres, a fertilidade diminui a partir dos 35 anos e, mais bruscamente, a partir dos 40. Com eles, isso também acontece, ainda que um impacto menor.

> Mantenha a forma. Cerca de 12% dos casos de infertilidade resultam do aumento de peso ou da magreza extrema.