Saiba como preparar o corpo para o próximo verão

Com o fim do verão, muita gente também põe um ponto final na academia e nos cuidados com o corpo. Um erro comum, difícil de ser reparado depois. A fisioterapeuta Aline Marcon explica que o corpo é como uma máquina e precisa de manutenção.

– A pessoa que se cuida o ano inteiro vai precisar apenas intensificar os cuidados com a proximidade do calor. Já quem relaxa durante o inverno vai ter que suar muito mais para alcançar bons resultados – explica Aline.

Também fisioterapeuta, Mariane Marqueze observa que, apesar de a cada ano aumentar o número de mulheres e homens que procuram a clínica de estética no verão, ainda falta a cultura de se cuidar durante o ano inteiro.

– As pessoas associam muito os cuidados com a exposição do corpo. Como aqui temos inverno, elas deixam de se cuidar durante esta estação. Diferente do Rio de Janeiro, onde faz calor o ano inteiro – diz Mariane.

Dependendo do tratamento, ele pode ser feito apenas uma vez por semana. Mas, como as profissionais explicam, ele deve sempre estar acompanhado de uma atividade física e de uma alimentação balanceada.

Por mais tentador que seja, de nada vai adiantar sair de uma sessão durante os dias de frio, chegar em casa e comer uma pizza, por exemplo. Aqui, as fisioterapeutas, que são sócias na Clínica Priorité, em Florianópolis, indicam tratamentos apropriados para as baixas temperaturas. Antes de escolher a técnica ideal, é importante passar pela avaliação de um profissional.