Neste sábado tem atividade do projeto +Ramiro no maior espaço de lazer de Blumenau. Das 16h30min às 19h30min educadores físicos do Sesc estarão espalhados pelo Parque Ramiro Ruediger com quatro estações de exercícios. A grande atração será às 18h quando haverá um aulão de zumba no parque.
Continua depois da publicidade
Nas ilhas de atividades físicas profissionais repassarão orientações sobre treinos suspensos, abdominal e exercícios funcionais.
Durante todo o evento serão distribuídas camisetas, squeezes e adesivos do projeto. Haverá água e frutas, sob orientação de nutricionistas.
O +Ramiro é uma série de cinco reportagens que estreou no Santa dia 29 de novembro e segue até dia 22 de dezembro, sempre aos fins de semana, com propostas de atividades físicas para serem praticadas ao ar livre no principal espaço de lazer de Blumenau.
A série também dá dicas de alimentação saudável antes e depois do treino e provoca reflexões de como inserir disciplina e persistência na rotina de atividade física.
Continua depois da publicidade
Repórter do Santa que perdeu 51 quilos conta como manteve a disciplina
O objetivo é auxiliar na inserção de hábitos saudáveis na vida dos leitores. No próximo sábado a série traz o terceiro treino sob orientação do educador físico Nicholas Soares e todos os movimentos são explicados também em vídeos publicados em santa.com.br. Novas atividades orientadas serão realizadas no parque dias 21 e 22 de dezembro.