Ronaldo Nazário perde 17 quilos e cumpre as metas do Medida Certa

A noite deste domingo foi de tira-teima para o fenômeno Ronaldo Nazário. O ex-jogador participou do último episódio do quadro Medida Certa, no Fantástico. E, provando que ainda sabe dar uma volta por cima, o jogador perdeu 17 quilos e atingiu todas as metas estabelecidas para ele pelo seu personal trainer, Márcio Atalla.

Aos 36 anos, Ronaldo vinha sendo submetido a uma rotina de reeducação alimentar e de atividade física cinco vezes por semana desde setembro. Depois de encerrar a carreira, o jogador havia abandonado o hábito de se exercitar e não cuidava da alimentação, o que o levou aos 118,4 kg – ele tem 1,83cm. A circunferência abdominal também estava em índices preocupantes:107 centímetros.

– Minha maior dificuldade foi principalmente no início, ter de reacostumar o corpo ao ritmo do treinamento físico. – contou o Fenômeno aos apresentadores Renata Ceribelli e Tadeu Schmidt.

O quadro do programa apresentou a última semana de exercícios de Ronaldo, que se encerrou com a participação do craque em uma pelada de futebol com os amigos, em um campo em Barueri (SP), e no jogo comemorativo à aposentadoria do goleiro do Palmeiras, Marcos.

– Quero baixar de 100 quilos e não voltar nunca mais. Já eliminei 99% das besteiras que eu comia antes – declarou Ronaldo antes do teste que, para ele, era o mais temido, o da balança.

Na hora de encarar os números, Ronaldo não só cumpriu as metas estabelecidas pelo personal trainer Márcio Atalla como as ultrapassou. Seu compromisso era o de baixar para 104kg _ chegou a 101kg. A cintura agora mede 93cm (a meta era 94cm), e a gordura corporal baixou de 25,% para 15% (a meta era de 16%).