Qualidade de vida e alimentação

Quando falamos em qualidade de vida, a alimentação tem papel fundamental, considerando que ela afeta profundamente a maneira como pensamos, sentimos e nos comportamos. O alimento afeta todos os aspectos do nosso ser, ele é a base do nosso corpo físico.

Ter um hábito alimentar saudável pode proporcionar saúde, prevenir certas doenças e melhorar a qualidade de vida, pois bons hábitos alimentares vão funcionar como fator protetor, se adotados diariamente. Podemos fazer uma metáfora da alimentação com o texto de Conceição Trucom:

“Um velho carpinteiro estava pronto para aposentar-se. Certo dia, informou ao chefe sobre seu desejo de sair da indústria da construção, que sentiria falta do salário, mas queria aposentar-se. A empresa não seria muito afetada pela saída do carpinteiro, mas seu chefe estava triste em vê-lo partindo e, pediu-lhe para trabalhar em mais um projeto, com um favor.

O carpinteiro concordou, mas sem entusiasmado. Ele então prosseguiu fazendo um trabalho de segunda qualidade e usando materiais inadequados. Quando o carpinteiro acabou, o chefe veio fazer a inspeção da casa. Depois, sem comentários, ele deu a chave da casa para o carpinteiro, dizendo: “Esta casa é sua. Ela é um presente para você”. O carpinteiro ficou muito surpreso e pensou: “Que pena! Se eu soubesse que estava construindo minha própria casa, teria feito tudo diferente”.

O mesmo acontece conosco, com a nossa alimentação. Nós construímos nossa vida, nosso corpo, um dia de cada vez, e muitas vezes, com preguiça, displicência, fazendo menos que o melhor possível na construção. Depois com surpresa, sentimos o incômodo de viver na casa que construímos.

Se pudéssemos fazer tudo de novo, faríamos diferente. Mas não podemos voltar atrás. Precisamos lembrar que a vida é uma oportunidade, um projeto individual. Suas atitudes e escolhas de hoje estão construindo a casa em que você vai morar amanhã. Opte por construí-la com sabedoria e consciência. Faça boas escolhas alimentares!