Proteja a pele durante a estação

No verão, a pele requer mais cuidado com relação a exposição ao sol. O principal é usar protetor solar e o recomendado pelos dermatologistas é aplicar pelo menos o fator 30 de proteção.

Também é importante evitar o sol das 10h às 16h, pois neste horário os raios UVB são mais intensos e podem causar queimaduras e vermelhidão na pele. Também orientamos reaplicar o protetor solar a cada duas horas, além de usar chapéus e guarda-sol de algodão ou lona, que absorvem mais radiação – as de nylon deixam passar até 95% dos raios UVA e UVB, ou seja, não formam uma boa barreira de proteção.

Nos dias nublados, não se engane. Também é preciso se proteger dos raios ultravioletas, por isso use sempre protetor solar. Já nos dias de muito sol, a exposição exagerada – muitas vezes sem proteção alguma – pode causar danos imediatos à pele.

Inicialmente ocorrem as queimaduras solares, a pele também pode ficar muito ressecada e a pessoa pode ter insolação. Vermelhidão, aumento da temperatura corporal (febre), desidratação e até perda de consciência são alguns sintomas da insolação.

A longo prazo, a exposição ao sol pode gerar problemas como o envelhecimento precoce e o câncer de pele. Fica a dica: com a chegada do verão, aproveite para adotar o filtro solar na rotina diária.