Desde o início da gestação, alguns cuidados específicos são necessários. Neste sentido, a atenção com a alimentação e suplementação de vitaminas e outros nutrientes é fundamental para a saúde tanto do bebê quanto da gestante. Os principais nutrientes que precisam de atenção especial durante a gestação são o ácido fólico e o ferro.
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Até por isso, as autoridades em saúde do Brasil e do mundo sugerem aos médicos que prescrevam uma forma de complementar a quantidade desses dois nutrientes, para além do cuidado com alimentação, tanto para quem quer engravidar quanto no pré-natal.
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Por que o Ácido fólico é importante na gravidez?
A vitamina B9, também conhecido como ácido fólico, tem diversas funções importantes no organismo e durante a gestação. Ajudando, por exemplo, na formação de DNA e RNA e no fortalecimento dos glóbulos vermelhos no sangue.
De acordo com o National Health System (NHS), do Reino Unido, o ácido fólico deve ser tomado tanto antes da gravidez quanto depois. Isto pois ajuda a prevenir problemas congênitas dos bebês, principalmente envolvendo Defeitos de Tubo Neural (DTN), como espinha bífida.
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Por que o ferro é tão importante na gestação?
As principais funções do ferro são o transporte de oxigênio, o metabolismo energético, cognição e desenvolvimento cerebral e a melhora do sistema imunológico.
No caso das mulheres, segundo o site Mayo Clinic, o organismo usa o ferro para produzir hemoglobina, que transporta oxigênio para os tecidos. E durante a gestação, o corpo produz mais sangue e precisa de mais hemoglobina. Por isso, os médicos indicam a suplementação e alimentação rica no mineral nesse momento.
Quais as recomendações do Ministério da Saúde?
Esses nutrientes são tão importantes que, inclusive, o Ministério da Saúde tem uma cartilha oficial para prescrever suplementação de ácido fólico e sulfato ferroso para mulheres durante a gestação.
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A princípio, no caso do ácido fólico, o médico deve sugerir entre duas possibilidades, no caso de 0,2 mg/ml deve-se orientar 40 gotas ao dia até 12 semanas. Ou no caso de 0,4 mg/ml deve se sugerir 1 comprimido ao dia também até a 12 semana.
No caso do sulfato ferroso, a cartilha sugere 1 comprimido uma vez ao dia até 3 meses depois do parto. Importante ressaltar que tudo isso precisa ser tomado mediante prescrição e acompanhamento médico, para evitar efeitos adversos.
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