O café é uma das bebidas mais populares do mundo, famoso por seus efeitos energizantes graças à cafeína, e é a escolha favorita de muita gente logo ao acordar. O que nem todo mundo sabe, é que existem pessoas que precisam evitar o café, pois a cafeína pode piorar certos problemas de saúde preexistentes, ou criar novos sintomas.
Continua depois da publicidade
Siga as notícias do Hora no Google Notícias
Clique e participe do canal do Hora no WhatsApp
O consumo de café pode trazer vários benefícios, como maior energia e melhor concentração nas tarefas do dia a dia. Porém, é importante saber quais condições de saúde tornam o consumo de café prejudicial para algumas pessoas, para que todos possam fazer escolhas mais conscientes sobre sua alimentação e estilo de vida.
Continua depois da publicidade
Conheça 6 tipos de pessoas que precisam evitar o café
*Fotos: Banco de imagens
1. Pessoas com problemas gastrointestinais
Indivíduos que sofrem de úlceras, gastrite ou refluxo gastroesofágico devem evitar o café, pois a cafeína pode irritar o revestimento do estômago e aumentar a produção de ácido gástrico. Isso pode piorar os sintomas, causando dores e desconforto.
2. Pessoas com problemas cardíacos
Quem tem condições como hipertensão, arritmias ou outras doenças cardíacas deve ter cuidado com o consumo de café. A cafeína pode aumentar a frequência cardíaca e a pressão arterial, o que pode ser perigoso para essas pessoas.
Continua depois da publicidade
3. Mulheres grávidas ou lactantes
A cafeína atravessa a placenta e pode afetar o desenvolvimento do feto, além de ser transmitida pelo leite materno. Por isso, grávidas e lactantes são aconselhadas a limitar ou evitar o consumo de café para proteger o bebê.
4. Pessoas com transtornos de ansiedade
Para quem sofre de ansiedade, a cafeína pode agravar os sintomas, induzindo ataques de pânico, nervosismo e insônia. Esses indivíduos devem evitar o café para não intensificar esses efeitos.
5. Pacientes com glaucoma
O consumo de café pode aumentar a pressão ocular, o que é perigoso para quem tem glaucoma, uma doença que pode levar à perda da visão. A cafeína pode agravar a condição e prejudicar o tratamento.
Continua depois da publicidade
6. Crianças
A cafeína não é recomendada para crianças devido aos seus efeitos no desenvolvimento e no sistema nervoso central. Especialistas sugerem que pessoas com menos de 16 anos evitem o consumo de café.
Estes grupos devem considerar alternativas ao café, como chás de ervas, sucos ou café descafeinado, que oferecem sabores ricos sem os riscos associados à cafeína. Consultar um médico para avaliar a melhor opção é sempre recomendado para garantir o melhor tratamento e escolhas alimentares.
Leia mais
É verdade que pessoas que “enrolam” para acordar são mais inteligentes?