A influenciadora Viih Tube viralizou nas redes sociais após revelar sofrer com a pubalgia durante a reta final de sua segunda gravidez. A condição gera dores intensas na região pélvica, comum em gestantes, especialmente no terceiro trimestre. Confira a seguir o que é a pubalgia, quais os sintomas e como é possível aliviar os desconfortos causados pela inflamação.
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Saiba mais sobre a pubalgia
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O que é a pubalgia?
A pubalgia é caracterizada por inflamação e dor na região do púbis, que pode se estender para a parte interna das coxas e abdômen inferior. O processo inflamatório acaba tornando atividades simples, como andar ou levantar-se, bastante dolorosas. E tudo isso, junto com a gravidez, pode trazer bastante desconforto.
O que causa a pubalgia?
Essa condição é causada principalmente pelas mudanças físicas e hormonais que ocorrem durante a gravidez. O aumento do hormônio relaxina, responsável por afrouxar os ligamentos da pelve para facilitar o parto, somado ao ganho de peso e mudanças posturais, pode sobrecarregar a região pélvica, resultando em dor e desconforto.
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Mulheres que passam longos períodos em pé ou realizam movimentos como subir escadas costumam agravar os sintomas. Além de tudo isso, é importante ressaltar que a gestação altera, e muito, o corpo da mulher e somente isso pode já ocasionar a pubalgia.
Como tratar ou aliviar a pubalgia?
O tratamento da pubalgia envolve fisioterapia pélvica, que ajuda a fortalecer a musculatura da região, uso de cintas de sustentação e exercícios específicos, como alongamentos e técnicas de estabilização lombopélvica. Como a gravidez é um momento em que alguns medicamentos são proibidos ou estão fora da recomendação, é importante consultar a equipe médica para tomar a melhor decisão.
Atividades leves, como caminhadas e alongamentos, também podem auxiliar no alívio dos sintomas. Para a maioria das gestantes, a pubalgia persiste até o fim da gravidez, mas tende a desaparecer após o parto e não tende a causar problemas ao feto ou para a mulher. Outras formas de aliviar a inflamação é utilizando compressas de água gelada, ou até mesmo gelo, para aliviar o desconforto ou sensação de queimação na região.
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