O que causa a diminuição do desejo sexual nas mulheres?

:: Estou casado há quase dez anos e temos um relacionamento muito bom. Há dois meses, ela engravidou e seu desejo sexual quase zerou. É natural?

:: Somos casados há 20 anos, e ela perdeu o desejo de um tempo para cá. Quando procuro-a, ela, muitas vezes, me rejeita e discutimos. Já fiquei um mês sem sexo. Ela fala que não sente vontade e que não faz falta. Nas poucas vezes que transamos, ela gosta. Sinto que tem tesão, mas se reprime.

:: Desde que minha filha nasceu, há um ano, perdi totalmente o desejo sexual. Tomo o mesmo anticoncepcional há oito anos.

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Na maioria das vezes, a falta ou diminuição do desejo sexual da mulher tem causas psicológicas como: não conhecer, não gostar e não aceitar o próprio corpo, sentir-se feia ou pouco atraente, ter baixa autoestima, dificuldade em se entregar para o outro e/ou recebê-lo, dificuldade em assumir um “papel erótico” e mostrar sua sensualidade, medo de perder o controle e se soltar “demais” sexualmente. Todos esses medos também impedem a mulher de relaxar e se excitar. Também a gravidez, a menopausa, e depressão são fatores extremamente comum para o baixo desejo feminino. Outras causas incluem estresse, crise de identidade sexual, abuso sexual no passado e problemas de relacionamento. A libido baixa durante a gravidez é bem comum especialmente durante o primeiro trimestre, em função dos enjoos matinais e cansaço. No final é comum se preocupar com a segurança do bebê, o que pode afetar a libido. Após o nascimento, depressão pós-parto, a amamentação e a preocupação com o recém-nascido as deixam cansadas demais para fazer sexo.

Para melhorar e aumentar o desejo:

:: Aproxime-se do seu parceiro pelo toque, abraços, massagens ou beijos.

:: Aprenda a relaxar e se desestressar ouvindo música ou focando o pensamento na sua vida amorosa e sinta os benefícios que este convívio lhe trás.

:: Converse mais abertamente com seu parceiro e sejam honestos sobre o problema sexual e o quanto você se sente pressionada por ele.

:: Uma vida sexual regular é bom para a sua saúde. Obviamente sexo é bom, mas ele também pode satisfazer todo tipo de necessidades na área da intimidade emocional, sexual e física e ajuda os parceiros a manterem-se próximos

:: A cama deve ser usada apenas para sexo e sono. Portanto, não leve notebook, celular ou novela das nove até ela. Toda essa tecnologia e distração podem causar insônia e dar uma gelada na sua vida sexual.

:: Apesar de a mulher ser a maior responsável pelo seu prazer sexual, o parceiro sexual tem grande importância no desempenho sexual feminino.

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