A menstruação é um processo complexo que ocorre como parte do ciclo menstrual, o qual envolve alterações hormonais e biológicas no corpo feminino. O ciclo menstrual é dividido em fases específicas que preparam o organismo para uma possível gravidez. Quando a fecundação não ocorre, o útero elimina seu revestimento interno, resultando na menstruação, o que marca o início de um novo ciclo.

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No início do ciclo, a fase folicular se inicia no primeiro dia de menstruação. Durante essa fase, o corpo começa a liberar o hormônio folículo-estimulante (FSH), que promove o crescimento de folículos nos ovários, cada um contendo um óvulo em desenvolvimento. À medida que os níveis de estrogênio aumentam, o revestimento do útero, chamado endométrio, começa a se espessar em preparação para uma possível gestação. Esta fase geralmente dura cerca de 14 dias, mas pode variar entre as mulheres.

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O que acontece durante durante o ciclo menstrual?

Cada mês, o corpo da mulher se organiza para uma possível gravidez, preparando o útero com hormônios que deixam tudo pronto. Quando não há fecundação, o corpo “reinicia” o ciclo, e é aí que acontece a menstruação.
Na fase inicial do ciclo, o organismo libera hormônios que começam a desenvolver os óvulos e a preparar o revestimento do útero para uma possível gestação.
No meio do ciclo, o corpo entra em uma fase de alta fertilidade com a liberação do óvulo, que é o momento ideal para a fecundação.
Se não houver fecundação, o organismo reduz a produção de hormônios e o revestimento do útero começa a se desmanchar, o que leva à menstruação.
Quando a menstruação começa, podem surgir sintomas como cólicas e alterações de humor devido às mudanças hormonais, que variam de mulher para mulher.

*Fotos: Banco de imagens

O que é o ciclo menstrual?

O ciclo menstrual é o processo pelo qual o corpo feminino se prepara para uma possível gravidez a cada mês. Dividido em várias fases, ele inclui a preparação do útero, a liberação de um óvulo e, caso a fecundação não ocorra, a eliminação do revestimento uterino. Cada fase é regulada por alterações hormonais específicas, e a menstruação marca o início de um novo ciclo​.

Fase folicular: preparação para a ovulação

A fase folicular começa no primeiro dia do sangramento menstrual. Durante esse período, o corpo libera o hormônio folículo-estimulante (FSH), que estimula o desenvolvimento de folículos nos ovários, cada um contendo um óvulo em potencial. O estrogênio começa a aumentar, preparando o endométrio (revestimento do útero) para uma possível gestação. Essa fase dura aproximadamente 14 dias, mas pode variar de acordo com cada mulher​.

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Fase ovulatória: a liberação do óvulo

A fase ovulatória ocorre no meio do ciclo menstrual, quando o aumento repentino do hormônio luteinizante (LH) desencadeia a liberação de um óvulo maduro. Esse processo, conhecido como ovulação, dura entre 16 e 32 horas e representa o momento de maior fertilidade da mulher. Após a ovulação, o corpo se prepara para uma possível fecundação do óvulo​.

Fase lútea: preparação do útero e queda hormonal

Após a ovulação, o folículo que liberou o óvulo se transforma no corpo lúteo, que passa a produzir progesterona e estrogênio para manter o endométrio espesso e preparado para nutrir um embrião. Caso a fecundação não ocorra, os níveis desses hormônios caem, o que resulta na degradação do endométrio e no início da menstruação. Essa queda hormonal é responsável por muitos dos sintomas físicos e emocionais associados ao ciclo​.

Menstruação: renovação do ciclo

Com a queda dos hormônios progesterona e estrogênio, o corpo elimina o revestimento uterino, dando início ao sangramento menstrual. Esse processo marca o fim do ciclo anterior e o começo de um novo. A menstruação pode vir acompanhada de cólicas, alterações de humor e outros sintomas, que variam em intensidade entre as mulheres​.

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Sintomas e efeitos físicos e emocionais

A menstruação pode causar sintomas como dor abdominal (cólicas), fadiga, alterações intestinais e mudanças de humor. Esses efeitos são provocados pelas variações hormonais que ocorrem ao longo do ciclo, especialmente durante a fase lútea e a menstruação. A intensidade dos sintomas pode ser influenciada por fatores como idade, estilo de vida e saúde geral.

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