O chá de funcho ajuda a diminuir o inchaço e a melhorar a saúde digestiva. Além disso, tem um gostinho muito bom. O funcho (Foeniculum vulgare) é considerado uma planta medicinal. De origem mediterrânea, também pode ser utilizado como tempero e até no meio de saladas.
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São três propriedades ao total que o funcho tem que fazem bem para a nossa saúde. É uma planta anti-inflamatória, antioxidante e carminativa. O funcho tem óleos essenciais, flavonoides, fenóis, vitaminas, minerais e fibras solúveis que oferecem todas essas propriedades.
O chá de funcho não é bom apenas para aquela dor no estômago e para quando nos sentimos inchados, é também uma bebida capaz de diminuir os gases acumulados. Cólicas menstruais também podem ser aliviadas.
A infusão também ajuda para diminuir a ansiedade e também melhorar a qualidade do sono. O consumo deve ser associado a uma alimentação saudável com prática regular de exercícios físicos.
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Como preparar o chá de funcho
- 1 a 2 colheres de chá de sementes de funcho;
- 1 xícara de chá de água quente.
Modo de preparo
Amasse as sementes antes de preparar a infusão para liberar os óleos essenciais. Em seguida, coloque 1 a 2 colheres de chá das sementes levemente amassadas em uma xícara de água quente (não fervente). Deixe em infusão por cerca de 5 a 10 minutos. Por fim, coe e consuma.
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