Mitos e verdades sobre a gripe

Algumas doenças causadas por vírus costumam ter picos de contágio durante alguns períodos do ano, por isso são chamadas de sazonais. A gripe é uma doença sazonal, que afeta cerca de 600 milhões de pessoas no mundo a cada ano, segundo a Fiocruz, e tem aumento de casos durante o inverno. Isso acontece, principalmente, porque, para nos aquecer, mantemos os ambientes fechados, com pouca circulação de ar.

Mesmo sendo uma doença considerada simples e fácil de tratar, pois, de maneira geral, o vírus da influenza cumpre seu ciclo sem complicações, sendo eliminado do organismo entre sete e dez dias, aproximadamente, ainda há muitas dúvidas sobre a gripe.

Alguns dos mitos a respeito da gripe vêm de crenças populares e são passados por gerações. Embora, comumente, não sejam crenças que façam mal à saúde, é sempre melhor conhecer as verdades para prevenir e tratar a gripe.

Conheça mitos mais comuns sobre a gripe

Gripe e resfriado são a mesma coisa: É um grande equívoco achar que gripe e resfriado são a mesma coisa. Embora as duas doenças sejam causadas por vírus e apresentem sintomas respiratórios, a gripe é causada pelo vírus influenza e geralmente é mais grave, podendo provocar febre alta, dores musculares intensas, fadiga e tosse seca. O resfriado, por sua vez, pode ser causado por diversos vírus e costuma apresentar sintomas mais leves, como coriza e garganta irritada.

Resfriado mal curado vira gripe: Como foi dito, gripe e resfriado são causados por vírus diferentes, ou seja, não é possível que um vírus se transforme em outro. O que pode acontecer, e é bastante comum, é que a baixa imunidade após um resfriado facilite a infecção pelo vírus da gripe.

Aumentar a ingestão de vitamina C previne a gripe: A vitamina C é importante para o sistema imunológico e sua ingestão ajuda o organismo a se fortalecer de maneira geral, no entanto, não há evidências científicas de que ela possa prevenir a gripe diretamente. Uma dieta equilibrada, rica em frutas e legumes, é fundamental para uma boa saúde, mas não garante proteção contra o vírus influenza.

Vacina contra a gripe causa a doença: Essa é uma mentira que pode trazer problemas para a população. A vacina contra a gripe é feita com vírus inativados ou fragmentos virais, ou seja, não pode causar a doença. A vacina estimula o sistema imunológico a produzir anticorpos contra o vírus influenza, protegendo os indivíduos contra a doença, e é importante principalmente para pessoas do grupo de risco (pessoas idosas, crianças pequenas, gestantes e indivíduos com doenças crônicas estão mais suscetíveis a complicações).

Verdades sobre a gripe

A gripe é muito contagiosa: O vírus da gripe se espalha facilmente por meio de gotículas respiratórias e pode durar até 48 horas em superfícies como mesa, celular e teclado de computador. Ou seja, se uma pessoa gripada tossir ou espirrar em um ambiente fechado, pode contaminar dezenas de pessoas que passarem por esse ambiente por até dois dias.

A melhor forma de prevenir a gripe é a vacinação: A vacina contra a gripe é a forma mais eficaz de se proteger contra a doença. É importante se vacinar anualmente, pois a composição da vacina é atualizada a cada ano para incluir as cepas virais mais predominantes.

Remédios para gripe tratam os sintomas: Os medicamentos para gripe aliviam os sintomas, como febre, dor de cabeça e congestionamento nasal, mas não combatem o vírus. A gripe é uma doença viral, e seu tratamento consiste em repouso, hidratação, e o uso de medicamentos com propriedades analgésicas e antitérmicas pode ser recomendado.

A gripe pode causar complicações: Em alguns casos, a gripe pode levar a complicações, como otite, sinusite, pneumonia e bronquiolite. Por isso, pessoas do grupo de risco (citadas acima) devem redobrar os cuidados e procurar ajuda médica em caso de gripe persistente e/ou piora dos sintomas.

Prevenindo a gripe: Dicas extras

Além das informações já apresentadas sobre a importância da vacinação, é importante seguir algumas dicas simples para evitar a contaminação pelo vírus da gripe:

• Lave as mãos frequentemente com água e sabão, principalmente após tossir, espirrar ou entrar em contato com superfícies contaminadas. O uso de álcool em gel é uma alternativa prática quando não houver água e sabão disponíveis.
• Utilize um lenço descartável ou cubra a boca e o nariz com o antebraço para evitar a disseminação do vírus.
• Evite tocar os olhos, nariz e boca, pois as mãos podem carregar o vírus, e tocar essas áreas facilita a entrada dele no organismo.
• Mantenha ambientes bem ventilados, já que a boa circulação do ar ajuda a dispersar o vírus e reduzir o risco de transmissão.
• Em situações de aglomeração ou em ambientes com pouca ventilação, o uso de máscara pode ser uma medida adicional de proteção.
• Durante a doença, é fundamental descansar o corpo e se manter bem hidratado para auxiliar o sistema imunológico a combater a infecção.
• Mantenha uma dieta equilibrada, rica em frutas, legumes e verduras, fortalece o sistema imunológico.
• O sono é fundamental para o bom funcionamento do sistema imunológico.
• A atividade física regular fortalece o sistema imunológico e ajuda a prevenir doenças.

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Multigrip® Cápsula (Paracetamol 400 mg, maleato de clorfeniramina 4 mg, cloridrato de fenilefrina 4 mg) é indicado no tratamento dos sintomas de gripes e resfriados. MultiGrip® é destinado ao alívio da congestão nasal, coriza, febre, dor de cabeça e dores musculares presentes nos estados gripais. MultiGrip® é contraindicado para pacientes com hipersensibilidade aos componentes da fórmula, pressão alta, doença cardíaca, diabetes, glaucoma, hipertrofia da próstata, doença renal crônica, insuficiência hepática grave, disfunção tireoidiana, gravidez e lactação sem controle médico. Durante o tratamento com MultiGrip®, não dirija veículos ou opere máquinas, pois sua habilidade e atenção podem estar prejudicadas. Multigrip é um medicamento e seu uso pode trazer riscos. Procure um médico e/ou farmacêutico. SE PERSISTIREM OS SINTOMAS O MÉDICO DEVERÁ SER CONSULTADO. Leia a bula. Reg. MS nº 1.1819.0230