Milk shake de lichia com manjericão é uma bebida gostosa e vitaminada

Se o critério para fazer parte da sua dieta é não pesar na balança, saiba que a lichia é uma das frutas menos calóricas. De origem chinesa, ela também é uma ótima aliada no emagrecimento, graças a uma substância que regula as células de gordura, a cianidina. Para completar, o fruto é rico em vitamina C e em Potássio.

Sugestão de bebida da Tutti Frutti Frozen Yogurt.

MILK SHAKE DE LICHIA COM MANJERICÃO

Ingredientes

200g de frozen yogurt

15 lichias descascadas e sem caroço

1 copo de leite

Folhas de manjericão (a gosto, mas sem excessos)

Modo de preparo

1. Bata todos os ingredientes no liquidificador e sirva em taças.

Rendimento: 4 porções

Dica: o manjericão tem função antisséptica, desintoxicante e relaxante. Ajuda a amenizar sintomas de exaustão e estresse, além de aliviar os males de gripes e resfriados.