Mastologista alerta que o câncer de mama pode ser prevenido com ações do dia a dia

Para Patrícia de Melo, mastologista e presidente da Comissão de Psico-oncologia da Sociedade Brasileira de Mastologia (SBM), o câncer é um problema de saúde pública. Ela explica que o câncer de mama pode ser prevenido com ações do dia a dia e que o ideal é adotar um estilo de vida saudável, uma alimentação com base em alimentos de origem vegetal, ricos em vitaminas, minerais, fibras e fitoquímicos, pois eles minimizam o risco do câncer.

Patrícia destaca também que as atividades físicas reduzem em até 30% o risco. Além disso, o controle do estresse pode ajudar nessa diminuição. Ela ainda destaca a importância de a partir dos 40 anos as mulheres realizarem, anualmente, uma mamografia e um exame clínico das mamas.

– É muito importante ter hábitos saudáveis. Evitar fumo e álcool, manter uma alimentação equilibrada, fazer atividade física regular e estar com o peso na medida certa reduzem o risco. Quanto mais cedo o câncer de mama é diagnosticado, mais chances há de cura.