Maratonas em diferentes cenários atraem milhares de corredores em Santa Catarina no próximo fim de semana

Duas provas de corrida – e muita resistência – agitam o Estado no próximo fim de semana. Em Florianópolis, o terreno é o asfalto na Maratona Caixa de Santa Catarina. Em Bombinhas, o desafio é por trilhas e praias na Indomit. Veja dicas e conheça as experiências dos atletas que já correram:

Quebrando recordes no asfalto em Florianópolis

A Maratona Caixa de Santa Catarina é conhecida como uma das mais rápidas do Brasil. Resultado de um percurso plano pelas ruas de Florianópolis e pelo clima ameno, que desgasta menos os participantes. A maior procura pela prova de 42 km ainda é de homens – no ano passado, eles foram quase 90% dos que concluíram o trajeto na Capital.

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Fernanda Stahelin, 33 anos, foge à regra. A agente penitenciária de São Pedro de Alcântara vai para a sua terceira participação, com desempenho de colocar inveja em muito marmanjo. Terminou entre a elite em 2014, na quarta colocação, com o tempo de 3h44min24seg – o que ainda está 15 minutos acima de seu recorde pessoal. A Maratona de SC já virou obrigação em seu calendário.

– Primeiro porque Floripa é linda, né? Eu me identifiquei com a distância da maratona, gosto de um desafio, o impossível é uma palavra que me cutuca – conta Fernanda.

Ela dá dicas para quem vai correr na Capital no próximo domingo:

– A parte complicada da prova é se tiver vento. Não tem uma parte mais difícil, o difícil é sempre depois dos 35 km, não pode começar com a corda toda. E comer muito carboidrato nesta semana, tomar bastante líquidos, além de caprichar na proteção contra o sol – aconselha.

Percurso plano

Apesar de qualquer maratona exigir mais resistência do que velocidade, por sua longa duração, a de Florianópolis é uma das mais rápidas do país, por sua altimetria plana e clima ameno. Por isso, é muito procurada por corredores amadores que buscam quebrar seus recordes pessoais.

Visual

Mesmo sendo uma prova urbana, não faltarão belas paisagens para distrair os participantes. Os 42 km passam por toda a Beira-Mar Norte, nos sentidos UFSC e centro, e depois na Via Expressa Sul. No caminho, claro, a vista da Ponte Hercílio Luz.

2h21min05seg

É o recorde da Maratona Caixa de Santa Catarina, conquistado em 2012 pelo queniano Barnanas Kiplagat Kogsei. Entre as mulheres, o melhor tempo já registrado foi de Graciete Moreira, em 2013, com a marca de 2h47min01seg.

Outros desafios

Além da principal prova, de 42 km, o evento em Florianópolis oferece percursos de 10 km e 5 km para os iniciantes.

2200

Foi o número de participantes na edição do ano passado, no total das provas de 42 km, 10 km e 5 km. Quem se animar a participar de alguma delas no próximo domingo ainda pode se inscrever até a quarta-feira, pelo valor de R$ 80 a R$ 95.

Cuidados e acessórios

Independentemente da previsão do tempo, protetor solar é artigo indispensável. Boné, viseira e óculos de sol também ajudam se a previsão for de céu aberto. Para quem está bem preparado, o maior erro costuma ser largar muito forte, empolgar-se nos primeiros quilômetros e depois não segurar o ritmo ou até mesmo desistir na reta final. A prova oferece postos de hidratação, resta ao corredor se preocupar com a reposição de sais e carboidratos.

Superação em meio à natureza em Bombinhas

Bombinhas, no litoral catarinense, é um dos destinos preferidos dos turistas no verão catarinense, mas no próximo sábado se transforma no paraíso dos praticantes de trail run, a corrida de trilha, que desembarcou no Brasil por ali mesmo.

Foi em 2009 que surgiu a inovadora K42 Bombinhas, hoje Indomit, na época um inédito desafio de 42 km por trilhas, areia, estradas de terra e costões de pedra e que hoje é uma das principais competições de resistência por trilhas do país.

Para Giliard Pinheiro, 35 anos, que venceu cinco das seis edições disputadas, apesar das subidas e descidas no trajeto, fazer uma prova fora do asfalto pode ser mais fácil do que parece.

– O asfalto é aquela mesma batida, o mesmo ritmo o tempo inteiro. Aqui a vibração é muito diferente. Quando tem um morro você caminha, até eu sou obrigado a andar. E o campeão não é quem chega primeiro, é todo mundo que passa o pórtico de chegada – defende, com paixão, Giliard, que é pintor e reside na própria cidade de Bombinhas.

Claro que é preciso uma preparação específica antes de encarar a corrida.

– O pessoal sente muito as coxas por conta das descidas, e tem muita troca de ritmo. Também tem que controlar o ritmo na largada, que é muita rápida, mas logo em seguida tem um morro. E se chover fica bem perigoso – comenta o corredor.

Subidas e descidas

Quem se arrisca a correr uma prova de trilha não pode ter medo de morros. Entre os trechos de praia e estrada de chão da Indomit Bombinhas, são várias as subidas e descidas íngremes. A diferença entre o ponto mais baixo e o mais alto da prova é de 294 metros.

Visual

O trajeto passa pelos principais pontos turísticos da cidade. Praias de Mariscal, Quatro Ilhas, Bombinhas e Bombas estão no roteiro, sem contar a vista privilegiada a partir dos pontos mais altos dos costões. O contato muito próximo à natureza é um dos pontos fortes da competição.

3h07min22seg

Foi o tempo registrado por Giliard Pinheiro em 2009, recorde da prova até hoje. A argentina Adriana Vargas tem a melhor marca no feminino, 4h00min34seg, conquistada em 2013.

Outros desafios

A Indomit Bombinhas quer ser um evento para muitos amigos e toda a família. Além da maratona individual, é possível percorrer os 42 km em dupla (21 km para cada), optar por fazer apenas 12 km e há ainda uma prova voltada para as crianças, de 300m a 2000m.

1000

É o número limite de inscrições oferecidas pela organização da prova, já esgotadas para a edição deste sábado.

Cuidados e acessórios

É preciso ter um bom preparo físico para encarar as inclinações que exigem muito de musculatura e articulações, além do cuidado extra com quedas e torções, já que o terreno é irregular, com pedras, lama e galhos pelo caminho. Um tênis específico para trilha é aconselhável. O corredor deve levar a própria garrafa para se reabastecer nos postos de água distribuídos pelo percurso.