Você já deve ter ouvido falar nos benefícios da meditação — entre eles reduzir a ansiedade, a angústia, aumentar a concentração, o foco, o raciocínio e a memória. E você sabe como meditar? Pra quem quer aprender a entrar neste universo (que vem ajudando tanta gente), a dica: a Udesc inicia nesta sexta-feira, dia 27, às 9h30min, mais uma edição da oficina de meditação gratuita e aberta à comunidade, em Florianópolis.
Continua depois da publicidade
Ministrada pelo professor Cláudio Senna Venzke, da Universidade do Vale do Rio dos Sinos (Unisinos), a atividade terá cerca de duas horas de duração e será conduzida com o uso de sinos de cristal de quartzo, com finalidades terapêuticas. Não é necessário inscrição prévia para participar e o ponto de encontro é a pérgola no gramado próximo à cantina da Udesc Esag, no bairro Trindade.
É recomendado que os interessados levem colchonete, tapete de ioga, toalha ou outro acessório para sentar no chão e, por ser uma atividade ao ar livre e em meio a vegetação, que usem protetor solar e repelente. Em caso de tempo instável, a atividade será transferida para a sala de dança 1 do Centro de Artes (Ceart) no mesmo Campus.
Leia mais comentários de Laine Valgas
Continua depois da publicidade
Leia notícias sobre emprego e carreira no Espaço do Trabalhador da Hora
Mais notícias:
Profissionais de Florianópolis vão para etapa regional do concurso “Professores do Brasil”
Vamos contar uma história? Casa de festas infantis vai presentear criança com aniversário