Laine Valgas: sua mudança de humor pode ser obra do tempo

Chego a ter um certo medo de abrir meus e-mails e dar de cara com as mensagens do amigo e meteorologista Leandro Puchalski: nesta semana, ele vem nos pedindo mais paciência com tanta chuva e já avisa que vem mais por aí! “Até quando, meu Deus”, perguntamos eu, toda a redação e, acredito, você também.

Aliás, não é difícil encontrar pessoas mexidas, irritadas, ansiosas ou deprimidas, nestes dias tão molhados e cinzentos. E você sabia que isso pode mesmo ser “culpa” do tempo? Quem me explica é o próprio Puchalski: ele conta que existe inclusive uma disciplina da faculdade de meteorologia que estuda a relação das condições climáticas e o nosso humor: é a biometeorologia humana.

Você no controle

Especialistas da área da psicologia afirmam que há uma relação hormonal entre a exposição do corpo ou não à luz, por isso a mudança de humor. É que quando tomamos sol, nosso corpo libera serotonina, neurotransmissor responsável pelo controle da ansiedade e bom humor. Em dias nublados, liberamos melatonina, o hormônio do sono, que nos deixa sonolentos e indispostos.

Ainda de acordo com estudos, as baixas temperaturas e a pouca exposição ao sol, no caso de dias seguidos de chuva, deixam a maioria das pessoas mais introspectivas, tristes ou depressivas. Enquanto o calor e o sol deixam as pessoas mais eufóricas, voltadas às relações interpessoais.

Nosso desafio então é desafiar o tempo: entender que o meio ambiente nos influencia, sim – mas que quem está no controle somos nós. O que você escolhe?

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