Como anda o seu grau de estresse? Pra quem não sabe, ele é a resposta do organismo frente a um perigo e prepara o corpo para fugir ou lutar. Ou seja, era pra ser uma defesa, mas acabou virando problema crônico de boa parte da população. E isso porque perdemos o controle: nos colocamos massivamente em situações estressantes. Resultado? O corpo não aguenta!
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Novas pesquisas, feitas por pesquisadores da Ohio State University (EUA), comprovam agora que o alto grau de estresse faz a gente ganhar peso. E não é só porque nos faz comer mais, mas principalmente porque reduz muito a capacidade do corpo de “queimar” calorias.
Nesse estudo, 58 mulheres foram monitoradas durante e depois das refeições, por meses. Além de estocar mais calorias, as mais estressadas mostraram concentrar muita gordura no sangue (triglicerídeos), após comerem. E qual a característica principal das que apresentavam maior nível de estresse? As que admitiam ter uma relação problemática com o parceiro e também no trabalho. #Fica a dica!
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