Incidência de doenças respiratórias aumenta de 30 a 40% nos meses frios

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A pneumonia atinge cerca de 2,1 milhões de pessoas, anualmente, no Brasil. De acordo com dados do DATASUS (Banco de dados do Sistema Único de Saúde) a doença é a principal causa de internação hospitalar. Causada principalmente pela bactéria Pneumococo, a pneumonia se caracteriza pela infecção dos alvéolos pulmonares, que se enchem de muco e outros líquidos, o que impede o bom funcionamento dos pulmões.

Para o Dr. Alex Macedo, mestre em pneumologia pela Unifesp, o comportamento das pessoas durante o inverno também colabora para a incidência das doenças respiratórias, inclusive da pneumonia.

– Com o frio, as pessoas tendem a ficar em ambientes fechados, o que favorece a contaminação bacteriana – explica o especialista. Quando as defesas do organismo ficam mais suscetíveis a doenças, as bactérias que causam a pneumonia podem ser aspiradas pelo ar, sendo possível também a contaminação por meio de gotículas de saliva e secreções infectadas.

Os principais sintomas da pneumonia são febre alta, tosse com secreção, dor no tórax, alterações da pressão arterial, mal-estar, falta de ar, respiração ofegante, prostração, suor intenso, calafrio, tremores e falta de apetite. Assim que a doença for diagnosticada, o tratamento deve ser iniciado. Segundo Macedo, 80% dos casos podem ser tratados em casa, enquanto 20% necessitam de internação.

Veja as dicas do especialista para prevenir a pneumonia e outras doenças respiratórias:

Líquidos: o consumo de líquidos é indispensável. É essencial que a pessoa beba bastante água. Quem não ingere líquidos pode ter certeza que terá mais chances de pegar um resfriado ou uma gripe. Não só água, mas também sucos de frutas ricas em vitamina C – laranja, acerola, maracujá, por exemplo – são boas pedidas.

Ventilação: com o frio, as pessoas preferem ficar em lugares fechados e quentes. Isso é prejudicial à saúde, porque sem ventilação, as chances de pegar alguma doença viral ou bacteriana são maiores.

Alimentação: cuidar bem da alimentação, ingerindo muitas frutas, verduras e legumes é essencial para garantir o bom funcionamento do organismo, especialmente dos sistemas de defesa.

Respiração: colocar uma bacia com água no quarto é uma boa dica para os dias mais secos. O procedimento evita irritações nasais e previne problemas respiratórios. Da mesma forma e pode-se usar o umidificador.

Histórico: para aqueles que já têm problemas respiratórios, recomenda-se a continuação do uso dos medicamentos. Além da prevenção em casa, é necessário que haja um acompanhamento médico. Uma coisa importante é nunca fazer a automedicação.

Cigarro: esse é o maior inimigo da saúde respiratória e manter-se longe do fumo é sempre uma ótima opção. Caso a pessoa seja fumante e não consiga deixar o hábito, ao menos diminuir a quantidade de cigarros por dia é importante.