As crianças que não têm horário para dormir correm maior risco de enfrentar problemas de desenvolvimento e de comportamento, revela um estudo britânico publicado nesta segunda-feira na revista americana “Pediatrics”.
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– Não ter horários fixos para dormir cria um estado físico e mental nas crianças similar ao efeito provocado pela diferença de fuso horário, o que é nefasto para o desenvolvimento saudável e a atividade diária – explica o professor Yvonne Kelly, epidemiologista da Universidade College London (UCL) e principal autor do estudo.
Segundo os pesquisadores, a irregularidade nos horários pode perturbar os ciclos naturais do organismo e provocar uma falta de sono que coloca em risco o desenvolvimento do cérebro e a capacidade de controlar certos comportamentos.
– Sabemos que os primeiros anos de desenvolvimento das crianças têm uma profunda influência na saúde e no bem-estar durante toda sua vida. As perturbações do sono, especialmente em momentos-chave do crescimento, podem ter importantes consequências para a saúde durante toda a vida – destaca Kelly.
Os autores analisaram dados sobre os hábitos de sono de mais de 10 mil crianças – com três, cinco e sete anos – no Reino Unido, incluindo seu comportamento, por meio de depoimentos de pais e professores.
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O estudo estabeleceu um vínculo clínico e estatístico muito claro entre horários irregulares para dormir e problemas entre as crianças, resultado da mudança de seus ciclos circadianos, já que a falta de sono afeta o desenvolvimento do cérebro.
– Parece que os efeitos nefastos dos hábitos irregulares para dormir são reversíveis – explica o professor Kelly, que defende que pediatras controlem os problemas do sono com exames periódicos.