Hidratação é a melhor forma de prevenir e tratar a ressaca

Ingerir líquido é a melhor das receitas para minimizar os efeitos da ressaca após as festas de Carnaval. Isso foi o que informou a nutricionista Gisele Dallazen em chat com os internautas do Grupo RBS.

Gisele confirmou que a única maneira de curar dor de cabeça causada por ressaca é com o uso de medicamentos, mas boa alimentação, consumo de líquidos como água e repositores hidroelétrolíticos ajudam a não sofrer tanto.

Outra dica é evitar comidas consideradas pesadas, como frituras e gorduras, que podem machucar ainda mais o estômago já prejudicado pelo álcool. Esses alimentos também levam mais tempo para serem metabolizados. Como o fígado já está trabalhando muito para digerir a bebida, recomenda-se comer frutas, saladas, arroz e feijão.

Se você é uma das pessoas que bebeu além da conta durante o feriadão clique no player abaixo e confira mais dicas da nutricionista.