A manezinha Fabiana Beltrame, ex-atleta olímpica e uma das maiores remadoras da história do Brasil, irá ministrar uma aula gratuita de crossfit, aberta para todas as pessoas, neste sábado, dia 2 de setembro, às 10h, na Beira-Mar Norte, na pracinha onde tem a estação da Casan.
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A ideia é mostrar, na prática, que a modalidade pode ser praticada por pessoas de todas idades desde que seja com a orientação correta. Desde que desligou-se do remo profissional, Fabi voltou para Floripa para dedicar-se à academia de crossfit do qual é sócia, a Crossfit Four.
O crossfit é um programa de treinamento de força e condicionamento físico baseado em três pilares: levantamento de peso olímpico, ginástica olímpica e atletismo. Os treinos são compostos por movimentos funcionais constantemente variados e realizados em alta intensidade.
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