Entenda as regras do levantamento de peso olímpico

Desafiador, brutal e impressionante. Assim é o levantamento de peso olímpico, uma das modalidades mais tradicionais e emocionantes dos Jogos Olímpicos. Com sua origem remontando aos primórdios da civilização, este esporte combina força bruta e técnica. Para entender mais sobre ele, selecionamos a seguir as principais regras dos dois formatos olímpicos do esporte.

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Nas competições de levantamento de peso, os atletas enfrentam o desafio de erguer pesos massivos do chão até acima da cabeça em dois movimentos principais: o arremesso (ou arranco) e o arremesso de dois tempos (ou arremesso completo). O levantamento de peso foi destaque nos primeiros Jogos Olímpicos modernos, realizados em Atenas, em 1896.

Porém o esporte foi excluído do programa olímpico em algumas edições dos Jogos – em 1900, 1908 e 1912 -. Após esse vácuo, o levantamento de peso foi reintroduzido em 1920 nos Jogos de Antuérpia e permanece nas disputas desde então. Já a competição feminina foi realizada pela primeira vez nos Jogos de Sydney 2000.

Saiba mais sobre o levantamento de peso olímpico

Levantamento peso de peso pode ter dois tipos nas Olimpíadas (Foto: Reprodução, Olympics)

Levantamento de peso em dois tempos faz com que atleta levante até os ombros e depois até acima da cabeça (Foto: Reprodução, Olympics)

No outro tipo, o atleta tem que levantar de uma vez só (Foto: Banco de imagens)

Curiosidade do esporte é que mulheres só começaram a competir em 2000 No outro tipo, o atleta tem que levantar de uma vez só (Foto: Reprodução, Olympics)

Além disso, treinamentos são extensos e exigem muito dos atletas No outro tipo, o atleta tem que levantar de uma vez só (Foto: Reprodução, Olympics)

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Regras do levantamento de peso de arremesso (ou arranco)

As regras do levamento de peso de arremesso são simples, assim como a execução do esporte. A barra precisa ser levantada do chão até acima da cabeça, em apenas um movimento.

• O arremesso é considerado válido quando a barra é fixada no braço estendido e sob controle do atleta.
• Os levantadores têm um número fixo de tentativas para completar seus arremessos.
• Os atletas vem seguir as técnicas corretas de levantamento, incluindo postura adequada, explosão controlada e fixação estável da barra acima da cabeça.
• A barra deve ser controlada pelo atleta em todos os momentos, e qualquer movimento descontrolado ou queda durante a execução pode resultar em uma tentativa inválida.

Regras do levantamento de peso de arremesso de dois tempos (ou arremesso completo)

O levantamento de peso conhecido como completo, ou em dois tempos, é aquele que como o nome indica, é uma ação de dois estágios. Primeiro, a barra é levantada até os ombros; depois, é puxada sobre a cabeça.

• Ambos os movimentos devem ser realizados sem pausas significativas entre eles.
• Os levantadores têm um número fixo de tentativas para completar seus arremessos.
• Devem seguir as técnicas corretas de levantamento, incluindo postura adequada, explosão controlada e fixação estável da barra acima da cabeça.
• A barra deve ser controlada pelo atleta em todos os momentos, e qualquer movimento descontrolado ou queda durante a execução pode resultar em uma tentativa inválida.

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