Entenda as regras do atletismo, esporte olímpico há mais de 120 anos

O atletismo é um dos esportes olímpicos mais tradicionais, seja pelo tempo em que está no evento – há mais de 120 anos desde a primeira Olimpíada moderma – ou pela popularidade ao redor do mundo. Por isso, desperta curiosidade de quem é fã ou até de quem não entende tanto de esportes. Confira a seguir as regras básicas do atletismo, conheça a origem da modalidade e entenda mais sobre as provas nas Olímpiadas.

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Para começar a entender o atletismo, é importante reforçar a sua importância para a grandiosidade dos jogos olímpicos. Há registros, segundo o site oficial de Paris 2024, que incluem a corrida de estádio entre as disputas nos Jogos Olímpicos antigos. Isto é, em 776 a.C.

Já nos primeiros Jogos Olímpicos modernos, em Atenas 1896, o atletismo também já estava presente. Então, é até mesmo difícil imaginar uma disputa olímpiaca sem o atletismo entre os esportes.

Entenda mais sobre o atletismo nas Olimpíadas

Corridas são as modalidades mais conhecidas do atletismo

Disputas acontecem em formato individual ou em equipe, no revezamento

Salto em distância é quando um atleta precisa saltar o mais longe possível em um caixote de areia

Já o salto em altura, é um tipo de salto vertical em que o atleta precisa salta o mais alto possível com o corpo

Lançamento de dardo é aquela modalidade do atletismo em que se jogam lanças o mais longe que conseguirem

Outras modalidades bem conhecida são as corridas com salto em barreiras ou obstáculos

Nestas modallidades do atletismo, atletas precisam ser ágeis e flexíveis

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*Fotos: Banco de imagens

O que é o atletismo?

Por definição, o atletismo é um esporte que reúne diferentes modalidades que possuem salto, arremesso, corrida ou caminhadas. Há disputas que são de apenas uma modalidade, como corrida de 100 metros ou maratona, e outras que envolvem diversas modalidades como decatlo ou heptatlo. Há ainda a disputa em equipe, por exemplo, nos revezamentos de 4 x 100 metros.

Quais são as regras das provas disputadas no atletismo?

No total, o esporte possui 40 modalidades, mas somente 28 modalidades do atletismo são olímpicas. A seguir vamos apresentar, de forma geral, as principais provas disputadas no atletismo.

Regras de arremessos e lançamentos

• Lançamento de disco: pela forma do disco, usa-se mais a expressão lançamento de disco, no qual o atleta lança um disco de mateal o mais longe possível.

• Arremesso de peso: os atletas pegam uma esfera de metal e precisam arremessar o mais longe possível – a esfera masculina tem 7,26 quilos e a feminina 4 quilos.

• Lançamento de dardo: também usa-se lançamento de dardos para o esporte em que os atletas precisam lançar uma espécie de lança – de metal, fibra de vidro ou fibra de carbono – o mais longe possível após realizarem uma corrida. Esta modalidade pertence ao decatlo e ao heptatlo.

Regras da marcha atlética

A marca atlética olímpica consiste na modalidade em que o atleta precisa fazer um deslocamento sempre com um dos pés em contato com o solo. Por isso que a forma de deslocamento desse esporte apresenta características únicas.

Os juízes de marcha são os que julgam se o atleta continua sempre na marcha, com um dos pés no chão. O corredor pode ser advertido com uma placa amarela ou pode cometer falta, penalizada com cartão vermelho. Após três cartões vermelhos, o atleta pode ser desclassificado.

A prova da marcha atletica feminina é de 20 km. Já a masculina possui disputa em 20 km e 50 km.

Regras da corrida

As provas de corrida podem ser rasas, com barreiras ou com obstáculos. As corridas rasas são as mais curtas, de 100 mteros até 10 mil metros. Já a corrida com barreiras são de 110 metros e 400 metros. E a corrida de obstáculo pode ter de 2mil até 3 mil metros.

A diferença entre a corrida de obstáculo e de barreira é que na primeira os atletas precisam pular em um obstáculo único por toda a pista e na segunda, as barreiras são individuais. Em todos os casos os atletas precisam pular sobre elas, sem apoiar as mãos.

E a mais importante regra das corridas olímpicas, válida para toda modalidade é que o atleta só pode começar a correr após o tiro olímpico. Se sair antes, é desclassificado. Vence quem chegar primeiro sem cometer infrações.

Regras da corrida de revezamento

Nesta modalidade, os atletas precisa correr em equipe. São 4 corredores, percorrendo distâncias iguais e repassando um bastão de mão em mão. O bastão precisa ser entregue até o último corredor.

As provas masculinas e femininas são de 4 x 100 metros e 4 x 400 metros. Desde a Olimpíadas de Tóquio, em 2020, há ainda a disputa de 4 x 400 metros misto, em que a equipe deve ser formada por 2 homens e 2 mulheres.

Regras do Decatlo e do Heptlato

• Decatlo: prova do atletismo masculino com 10 modalidades (salto em altura, salto com vara, salto em distância, arremessos – de peso, de disco e de dardo -, além de corrida de 100, 400 e 500 metros, somados com corrida de 110 metros com barreiras).

• Heptatlo: prova do atletismo feminino com 7 modalidades (salto em altura, salto em distância, corridas – de 100, 200 e 800 metros -, além de arremeso de peso e de dardo).

Regras das provas de salto

As provas olímpicas de salto são divididas em saltos horizontais e em saltos verticais. Saltos horizontais são aqueles em o atleta precisa saltar na maior distância. Já nos verticais, é a altura que está em desafio.

• Salto em distância: o atleta precisa correr e salta em uma caixa de areia o mais longe possível, sendo que a regra do salto em distância determina que o salto é invalidado caso o atleta pise no final da tábua de impulsão

• Salto triplo: o atleta corre e depois realiza a combinação de dois saltos e um para saltar na caixa de areia, além disso também não pode pisar na tábua de impulsão

• Salto com vara: os atletas correm e utilizam uma vara para pular o mais alto possível acima do sarrafo, sendo que o competidor tem três chances de tentar ultrapassar a medida colocada

• Salto em altura: nesta modalidade os atletas também precisam superar uma altura, mas sem ajuda da barra

Conheça algumas curiosidades do atletismo

O atletismo é uma modalidade tão histórica que possui diversas curiosidades, consideradas como quase lendas deste esporte que está desde a primeira edição da Olimpíada. Confira abaixo 5 curiosidades incríveis sobre a história do esporte:

• A maratona é uma das provas mais antigas e acredita-se que a sua primeira edição foi quando um soldado, chamado de Fidípides, teria corrido da cidade de Maratona até Atenas. Porém, o soldado teria morrido de exaustão ao chegar.
• Estima-se que um decatleta, que realiza as 10 modalidades olímpicas, possui gasto calórico diário para realização das provas de 6.500 calorias
• A pista do atletismo tem as marcações das raias em formato irregular, em uma espécie de ferradura, para que todos percorram exatamente a mesma distância
• O recorde mundial dos 100 metros masculo é de Usain Bolt, atleta jamaicano que fez a prova em apenas 9,58 segundos
• Falando nas provas rápidas, aponta-se que um atleta na prova de 50 metros apenas expira o ar quando termina a prova: o corredor inspira o ar, expira, inspira novamente, realiza a prova e depois expira

O que muda no atletismo nas Olimpíadas de Paris 2024

Os jogos olímpicos em 2024 serão realizadas em Paris, na França, de 26 de julho a 11 de agosto. E o evento terá uma novidade em relação ao esporte: provas de repescagem serão realizadas pela primeira vez. As disputadas serão realizadas em todas as modalidades individuais de 200 metros a 1500 metros, incluindo as opções com barreiras.

Os atletas realizam a primeira volta e são classificados de acordo com o seu tempo, após diversas baterias. Com o término de toda a primeira fase, os atletas que não terminarem nas posições de classificação terão uma segunda chance de se classificar para as semifinais participando de mais uma volta, nas baterias de repescagem.

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