Palco para piqueniques, encontros de amigos, passeios em família e até atrações culturais, o Parque Ramiro Ruediger, em Blumenau, é também o point preferido dos blumenauenses para colocar a saúde em dia. Além da academia ao ar livre que atrai muita gente ao local, as pistas de corrida, caminhada, bike e quadras costumam estar sempre cheias de pessoas que querem queimar calorias e conquistar uma rotina mais leve.
Continua depois da publicidade
::: Leia mais notícias em santa.com.br
É justamente para estimular as idas ao maior espaço de lazer da cidade que o Santa promove mais uma edição do +Ramiro, projeto já conhecido pela comunidade que chega ao terceiro ano com aulões e testes de saúde gratuitos. A partir de quinta-feira o Santa trará quatro reportagens especiais sobre qualidade de vida e presença do parque na rotina dos blumenauenses.
A primeira delas vai falar sobre os benefícios da prática de exercícios à noite e tirar dúvidas sobre como deve ser a alimentação pré e pós-treino neste período do dia. O evento que estreia o +Ramiro 2015 começa às 19h nesta quinta com um aulão de alongamento e ritmos (passos de dança com exercícios aeróbicos), além da Blitz da Saúde da Unimed.
Continua depois da publicidade
Neste ano, para facilitar a vida das pessoas que vão para o parque após o trabalho ou querem aproveitar o embalo da semana, os aulões serão realizados nas quintas-feiras à noite (dias 19 e 26 de novembro e 3 de dezembro) – a exceção fica por conta do último evento, dia 12 de dezembro, um sábado.
Para a psicóloga Caroline Busarello Brüning, fazer exercícios e atividades recreativas em um espaço verde que promove a interação social é importante para o desenvolvimento pessoal e para a diminuição e prevenção de problemas como depressão e estresse:
– Pequenas coisas que nem sempre reparamos podem ser muito relaxantes e promovem um excelente ambiente para reflexão e introspecção. Observar a dinâmica do parque, criar a oportunidade de ter experiências novas e conhecer outras pessoas é um bom começo para repensar o estilo de vida e querer mais qualidade e menos velocidade nas coisas – comenta.
No site do projeto, os leitores poderão conferir dicas especiais sobre saúde e qualidade de vida, além de espiar as reportagens e vídeos com séries de exercícios publicados desde 2013. Na página também é possível navegar em um mapa interativo da estrutura do parque e conhecer a história do blumenauense Ramiro Ruediger.
Continua depois da publicidade