Você já ouviu falar em mindfulness? É o estado de consciência e clareza que permite experimentar plenamente o momento presente, combatendo o estresse. É aprender a prestar atenção, de propósito, no momento presente: saindo do automático. E quem quiser saber como praticá-lo tem duas oportunidades, gratuitas, na cafeteria da Rua Manoel Severino de Oliveira, 635, Lagoa da Conceição, em Florianópolis.
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Os encontros serão amanhã, dia 29 de setembro, às 9h30min, e no dia 3 de outubro, às 19h30min. Na ocasião, serão abordados princípios básicos, técnicas e benefícios deste estilo de vida focado no bem-estar. Para participar, basta chegar minutos antes das palestras. Ah, as vagas são limitadas. Mais informações pelo (48) 3771-1861.
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