Pessoas que têm mais de oito horas de sono por dia têm maior probabilidade de sofrer acidente vascular cerebral (AVC), de acordo com um estudo realizado pela Universidade de Cambridge. O risco dobra para idosos que dormem mais que o indicado frequentemente.
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Saiba se você está dormindo o tempo necessário para sua idade
Apesar da conclusão, os pesquisadores ressaltam que ainda não estão claros os motivos pelos quais essa associação ocorreu e que novos estudos são necessários para explorar tal ligação.
O estudo, publicado na revista Neurology, é o primeiro a examinar a relação entre a alteração na duração do sono e o risco de derrame subsequente.
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Os pesquisadores avaliaram dados, colhidos a partir de 1998, de aproximadamente 10 mil pessoas com idades entre 42 e 81 anos.
Quase sete em cada dez participantes relataram dormir entre seis e oito horas por dia. Enquanto que um em cada dez relataram dormir por mais de oito horas diariamente.
Durante o período do estudo de quase 10 anos, 346 participantes sofreram um AVC (fatal ou não). Após analisar diversos fatores, incluindo idade e sexo, os pesquisadores descobriram que as pessoas que dormiram mais de oito horas por dia tiveram 46% mais chances de sofrer um AVC.
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Já as que dormiram menos de seis horas diariamente tiveram um risco 18% maior.
– Precisamos entender as razões que estão por trás da ligação entre o sono e risco de AVC. Mas o sono prova que pode ser um indicador precoce de aumento do risco de ter o problema, sobretudo entre as pessoas mais velhas – explica Kay-Tee Khaw, autor do estudo.