Doenças respiratórias

Com a chegada do frio, para prevenir e cuidar dos problemas respiratórios típicos de períodos como este, é prioridade para o bem de nossa saúde proteger-se do frio e da umidade. Aqueles velhos conselhos da vovó e da mamãe, nunca foram tão atuais. Evite ficar num ambiente aquecido e sair para rua ou para um lugar que não esteja climatizado sem tomar o cuidado de se proteger com um agasalho.

As variações térmicas muito bruscas aumentam a chance de desenvolver gripe, porque o corpo reage a essas mudanças como se estivesse sendo agredido. Você também não deve exagerar na proteção, o excesso de agasalhos e após a exposição ao frio é pior do que o contrário; não exagere no aquecedor em casa ou no carro, principalmente se houver crianças e idosos, eles são mais suscetíveis à gripe e pneumonia.

Se você tem asma ou rinite, previna-se, se usar aquecedor coloque uma vasilha com água para manter o ambiente úmido e não ressecado, porque tanto a umidade e o frio em excesso quanto o calor e o ar seco podem desencadear tanto crises de asma como de rinite.

Mantenha-se sempre hidratado e fazendo uso de frutas cítricas ou ricas em vitamina C e, se você tem mais de 65 anos, se vacine contra a gripe e contra a pneumonia. O mesmo deve ser feito com as crianças de dois anos ou mais. Lembre-se, o inverno é a estação da gripe!

O risco maior de contaminação é para os idosos, pacientes com doença cardíaca e pulmonar, portadores de deficiências imunológicas e HIV, além de portadores de qualquer tipo de imunodeficiência e profissionais de saúde. O que causa mais angústia ao paciente que está com gripe é o fato de não se ter um medicamento específico.

E é isso mesmo, o que o médico se preocupa em pessoas com gripe é verificar se não está desenvolvendo pneumonia, asma, encefalite ou outros sinais de complicações. Na ausência dessas complicações, o tratamento é apenas sintomático. Evite a automedicação, até porque em algumas regiões do Brasil existe uma alta incidência de dengue, e os sintomas são semelhantes.

A máxima popular “vitamina C mais um antitérmico e analgésico e cama”, já não cabe mais. Não existe resfriado ou gripe “fraca”, é uma doença que tem uma alta taxa de incidência (morbidade) e de mortalidade principalmente nas populações de risco.