Dicas para curar a ressaca do Réveillon

Para quem passou dos limites com a bebida na festa da virada, está com aquela ressaca e não sabe o que fazer para melhorar, temos dicas que vão ajudar você a se sentir melhor.

O ideal para quando se está ruim por causa da bebida é fazer é uma desintoxicação para acabar com a ressaca e ficar renovado. Quando for beber, alimente-se direito e beba bastante água entre a bebida alcoólica.

Para antes de beber:

– Nunca beba de estômago vazio – a bebida diminui o nível de açúcar no sangue e você deve estar alimentado para não desregular seu organismo.

– Coma comidas leves, evite carnes vermelhas, frituras e comidas pesadas como feijoadas

Durante:

– Revese a bebida alcoólica com água, água de côco e sucos. (A água vai te desintoxicando e mantedo você hidratado)

– Coma pequenas porções leves (normalmente a bebida faz você perder a fome, mas não esqueça que precisa se alimentar).

Depois de beber

– beba muita água antes de dormir

– Antiácidos ajudam na regulação dos ácidos estomacais, caso você se sinta incomodado.

– Coma bem no dia segunte, mas evite novamente comidas pesadas. O ideal são as saladas e frutas.

– Dê um intervalo grande (pelo menos 24 horas) para beber novamente, deixe o seu corpo se reestabelecer.

– Existem algumas comidas que ajudam a curar a ressaca, você vai encontrar todas elas nas feiras ou setor de hortifruti do supermercado.

– Maça, cenoura, laranja e aipo são exemplos de alimentos que você pode ingerir para ajudar a se sentir melhor mais rápido.

Importante:

– A ressaca acontece quando o glicose do nosso organismo foi queimada e o fígado atingido, passando a não mais metabolizar o álcool ingerido. Assim o corpo começa a desidratar entrando em disfunção.

– Beber mais álcool para acabar com a ressada é lenda, isso só ajuda a piorar a situação do seu fígado e do organismo como um todo.