Cuidados com a pele nos dias nublados

Com céu nublado e vento fresco, o dia fica propício para caminhar ou andar de bicicleta. Vale até um passeio na praia para aproveitar o calor nada intenso. Dá até para arriscar deixar de usar protetor solar e toda a parafernália para evitar as queimaduras e vermelhidões na pele, certo? Errado, segundo o dermatologista Roberto Amorim, que trabalha há 20 anos na área.

Conforme o médico, independente de estar nublado ou não, as queimaduras e o perigo do sol são os mesmos. O conhecido mormaço é o responsável por deixar a pele vermelha e queimada mesmo nos dias mais frescos e que ninguém acredita que poderá causar danos, como na tarde desta quarta-feira.

Mesmo quando o verão não fica tão evidente por causa das nuvens no céu, Roberto aconselha a usar os escudos diários para evitar queimaduras. Caso contrário, há riscos de ter a pele vermelha, de ganhar manchas, envelhecer e até ter câncer de pele.

O que vai importar para dizer se há risco não é o sol, mas a intensidade dos raios UVA e UVA, que conseguem passar pelas nuvens e atingir a população, mesmo que não sejam percebidos. As crianças, por terem a pele sensível, e os idosos, com pele desidratadas, são os mais sensíveis à ação direta dos raios ultravioleta.

Então já sabe: se for caminhar na Beira-mar ou andar de bicicleta para curtir o tempo fresco e sem sol, não deixe de se proteger, aconselha o médico. Protetor solar, óculos e boné só fazem bem. Na praia, os cuidados devem ser ainda maiores.

Realidade nas praias

A espanhola Erkuden Ramirez, 30 anos, levou a pequena Alaitz Heinen, de um ano e meio, para a praia da Daniela nesta quarta-feira à tarde, no Norte de Florianópolis. Era um típico dia nublado e vento fresco. Como estava passeando por perto, nem passou o protetor na pequena, mas sabe do risco deste esquecimento.

Em dias normais, Erkuden não pensaria duas vezes em passar um creme fator 50 na filha. Como não tem encontrado o sol em Florianópolis desde que chegou no dia 11, resolveu curtir a praia mesmo sem a proteção mínima necessária.

Erkuden não passou protetor na filha Alaítz de um ano meio por não querer passar muito tempo na praia.

Foto:Julio Cavalheiro

O casal de argentinos Gustavo Aceval, 21 anos, e Milagro Guerello, 20, também subestimou o poder dos raios ultravioletas ontem. Passou protetor apenas no bebê de sete meses, Benajamin. A resposta de Gustavo para o descuido foi a intenção de Milagro de se bronzear em Florianópolis.

Não muito longe dali e também querendo uma pegar uma cor, a esteticista de São Paulo Nanci Sato, 34 anos, resolveu não se arriscar. Mesmo antes de ir à praia, já tinha usado muito protetor.

-Passo mesmo em dias sem sol-, destaca.

Quando foi curtir o mar da Daniela, Naci levou também o kit completo com óculos e chapéu. Por hábitos como estes, gaba-se de nunca ter queimado a pele.

O que fazer para se proteger?

Não ir à praia das 11 às 15 horas quando o sol está no pico e a radiação ultravioleta tem camada menor de ozônio para chegar até as pessoas.

Usar protetor solar. Para quem tem a pele mais escura, pode usar com fator 15. Já que é muito claro, é obrigado a ter pelo menos 30.

Usar guarda-sol, de preferência que não sejam de nylon – com tecido fino e que deixa a radiação passar. O conselho é para buscar os de lona ou algodão.

Boné para proteger a cabeça e os olhos. Prefira os de algodão. As viseiras são pouco aconselháveis já que deixam exposto o couro cabeludo.

Chapéu, que além de cobrir a cabeça e o rosto, também proteja as orelhas.

Óculos de sol são indispensáveis.

Ver nos sites de previsão do tempo o índice de UVA e UVB mesmo quando o tempo for nublado.

Alimentação também pode ser um fator de proteção. Ingira alimentos com betacaroteno que ajudam a ter uma pele mais saudáveis. São exemplos o mamão e a cenoura.

Beber muita água.

E se já estiver queimado?

Quando chegar em casa, tome banho com água mais fria.

Use pouco sabonete.

Passe muito hidratante, principalmente com aloe vera.

Se as queimaduras forem muito fortes ou derem algum mal-estar, procure um médico

Como passar o protetor?

Aplique o creme meia hora antes de se expor ao sol.

Cubra todo o corpo.

Quando estiver na praia e com sol, renove a aplicação a cada hora.

Se tiver suado ou com outro creme na pele, pode ter dificuldade para absorver o protetor solar.

Bebês com menos de seis meses não podem usar protetor. Então, a opção é levá-los para pegar sol bem cedo ou no fim da tarde.