Cresce o número de mulheres infartadas

A dupla jornada – no trabalho e em casa – a pressão por resultados, o fumo e a falta de exercícios físicos são fatores que aumentam o risco para doenças do coração das mulheres brasileiras. Pesquisa realizada pelo Hospital do Coração em São Paulo revela que o número de homens infartados em 2010, comparado ao ano anterior, foi 17% menor. Em compensação, no sexo feminino ocorreu um aumento de 3,8%.

De acordo com o cardiologista Cesar Jardim, apesar de as doenças cardiovasculares causarem mais mortes, as mulheres acabam se preocupando mais com os cânceres ginecológicos (útero, ovário e mama).

– Isso faz com que elas deixem de valorizar a questão cardiológica, que deveria assustar mais, até por conta dos números – explica.

Segundo o especialista, as doenças cardiovasculares eram predominantemente masculinas, cenário que mudou porque, atualmente, elas trabalham tanto ou até mais do que eles, já que muitas têm de cuidar dos filhos e da casa. Outras doenças também aumentam as chances de um problema cardiovascular, como a hipertensão e o diabetes.

– A principal batalha contra esses problemas são os cuidados com os fatores de risco. Por isso, é importante levar uma vida saudável e fazer os exames regularmente, como medir a pressão, calcular a taxa de glicose no sangue e o nível de colesterol – esclarece.

As questões genéticas, o sedentarismo e a alimentação inadequada são fatores determinantes para o aumento do problema. A pressa para cumprir todas as funções do dia impede muitas vezes que se faça refeições balanceadas e regulares, garantindo o consumo de todos os nutrientes necessários para o bom funcionamento do organismo.

Fatores de risco cardíaco para as mulheres

1. Doenças autoimunes, como lupus e artrite reumatóide

2. Complicações na gravidez, como hipertensão induzida pela gestação e diabetes gestacional

3. Doenças psiquiátricas, como depressão

Indicadores para uma boa saúde cardíaca

1.Colesterol abaixo de 200mg/dl

2. Pressão sanguínea menor que 120/80

3. Glicose menor que 100 mg/gl

4. Índice de massa corpórea abaixo de 25

5. Não fumar

6. Praticar, semanalmente, no mínimo 150 minutos de exercícios moderados ou 75 minutos de exercícios de alta intensidade

7. Cuidar da alimentação (priorizando o consumo de fibras e controlando gorduras saturadas e sódio)