Corrida em Florianópolis incentiva a prática de esportes na vida das mulheres

O evento Run Mulher vai reunir mais de 1,1 mil corredoras neste sábado (8), em Florianópolis, para incentivar as mulheres a darem o primeiro passo na prática do esporte e buscar estilos de vida mais saudáveis por meio do exercício físico. A participação no evento é exclusivamente feminina.

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⁠A largada da corrida é na Associação Catarinense de Medicina, no Monte Verde, às 6h05min da manhã, e para as pessoas com deficiência às 6h. As corredoras seguem em direção à Casa&Design, no Saco Grande, e voltam pela Virgílio Várzea, entrando no Passeio Primavera de volta à ACM.

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A estudante de Medicina Samantha Corrêa Batista da Silva, de 19 anos, é uma das embaixadoras da Corrida Run Mulher. Ela explica que a prova surgiu como uma iniciativa para incentivar a saúde feminina e a saída do sedentarismo.

— A corrida não é sobre performance, mas sim o marco de um grande movimento para mulheres incluírem o esporte no dia a dia. A expectativa é fixar o propósito desse movimento na mente de toda a comunidade que está envolvida na Run Mulher. Vai ser um momento de socialização, de cada uma se desafiar como pode e de mulheres verem o esporte como algo divertido — disse Samantha.

Além da corrida, o evento Run Mulher também contará com atrações paralelas. ⁠Ás 6h30min abre o Lounge Run Mulher, na Associação Catarinense de Medicina, um lugar de socialização pós-corrida. Lá, a organização vai promover ativações de marcas parceiras, além de oferecer comes e bebes, uma sessão de FitDance às 7h15min e um sorteio valendo um ingresso para correr na maratona da Disney, em Orlando, nos Estados Unidos.

— Vai ser um momento de socialização, de cada uma se desafiar como pode e de mulheres verem o esporte como algo divertido. Nossa vontade é que, a partir do momento que mulheres sintam a energia dessa corrida de rua, levem parte desse movimento pra casa. Queremos que, após essa corrida, mulheres continuem esse movimento, incluindo o esporte na sua rotina e se beneficiando de todas as vantagens físicas e mentais da prática de exercícios físicos — finalizou Samantha.

Benefícios da corrida para as mulheres

A profissional de educação física Di Bressan é especialista em assessoria de corridas e ajudou na preparação de nove mulheres que vão participar do Run Mulher. Ela destaca os maiores benefícios deste esporte para a saúde feminina:

— Um dos maiores benefícios, além dos físicos e fisiológicos, é o da saúde mental. A mulher precisa de um exercício físico para poder liberar endorfina e principalmente diminuir o cortisol, o hormônio do estresse, que é produzido pela demanda de trabalho, de afazeres que ela tem no seu dia a dia. A corrida trabalha muito isso com as mulheres — conta.

Di Bressan relata que dá assessoria para muitas mulheres que buscaram ajuda dentro do esporte por conta da depressão, síndrome do pânico, crises de ansiedade e outros problemas psicológicos. Segundo a profissional de educação física, na corrida, as alunas encontraram uma oportunidade para cuidar da saúde e da mente.

— As mulheres podem ser mães, esposas, ter uma vida de trabalho, de estudos, e também se inserir dentro de um esporte, ou fazer algum exercício físico. A mulher atual tem uma jornada de trabalho intensa, uma dupla, tripla jornada de trabalho, às vezes ainda chega em casa, tem que cuidar dos filhos, da família e muitas vezes não tem tempo para si própria. Então a corrida é uma oportunidade das mulheres se cuidarem — finalizou.

*Lia Capella é estagiária sob a supervisão de Diogo Maçaneiro

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