Conheça os nove passos do perdão e o método REACH de superar rancores

O psicólogo Frederic Luskin, diretor do Projeto Perdão, da Universidade Stanford (EUA), é reconhecido por ter elaborado um programa em nove passos que ajuda a superar o ressentimento e alcançar o nirvana do “o que passou, passou”. Outro pesquisador renomado, Everett Worthington, da Virginia Commonwealth University (EUA), desenvolveu um sistema mais sintético, em cinco etapas, conhecido como REACH, para chegar ao que chama de perdão emocional. Conheça:

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*Zero Hora